Сегодня вышла вторая серия нашего видео проекта, посвященного изучению упражнений продвинутого уровня, и на этот раз мы поговорим о выходах силой на перекладине!


Этот видео проект мы начали разрабатывать в качестве промо кампании для нашей новой программы тренировок, ориентированной на выпускников 100-дневки и тех, у кого уже есть определенная база, и полностью посвященной упражнениям и элементам продвинутого уровня. Отсюда и её название - Уличная тренировка: ПРОДВИНУТЫЙ уровень. Вся информация есть на странице - http://workout.su/sw. Конечно, программа пока ещё находится в стадии разработки, и не до конца написано, но блоки по БАЗЕ (30 подтягиваний, 50 на брусьях, 100 отжиманий от пола) и некоторым упражнениям (Выходы силой на турнике) уже готовы!

Список всех выпусков

Выход силой на две
Задний вис
Приседания на одной ноге
Стойка на руках

Планш Ганибала
Флаг Дракона
Отжимания на одной руке

Флаг
<url="https://workout.su/news/4630-ulichnaja-trenirovka-perednij-vis">Передний вис</url>

Подтягивания на одной руке