100-дневный воркаут 2018 (Весна) - День 2. Разминка перед тренировкой и Заминка после

Я знаю, как вам может быть лениво делать разминку и как хочется поскорее приступить к основной тренировке. Но, поверьте мне, если вы планируете заниматься воркаутом достаточно долго, то разминка - это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ составляющая, и в сегодняшнем инфо-посте я объясню почему. А пока посмотрите на отличный вариант разминки от Максима:


<url="https://workout.su/forum_thread/14451-den-2-razminka-pered-trenirovkoj-i-zaminka-posle">День 2. Разминка перед тренировкой и Заминка после</url>

Комментарии

/news/comment/9777-2e-marta-6-12-12-12-razminka-horoshaja-zaminka-ochen
02.03.2018 23:09
# 2е_марта 6-12-12-12.
Разминка хорошая) заминка очень нужное для мышц! Лучше ее не забывать и хорошо прорабатывать так же как и разминку! Это просто необходимо как кислород! ))) спасибо организаторам ! За отличную и актульную информацию)