100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 5. Отжимания от пола для начинающих

Для многих, и для нас в том числе, тренировки на уличных спортивных площадках начались с того, что мы увидели необычные отжимания от участников команды Bar-tendaz. Признаемся честно, в свое время они нас очень впечатлили, но чтобы вытворять такие штуки, нужно сначала научиться самым базовым вариантам отжиманий. О них и пойдет речь в сегодняшнем инфо-посте!



День 5. Отжимания от пола для начинающих

Комментарии

/news/comment/8750-dobroe-utro-razminka-3-10-10-10-zaminka
Отправлено: 27.09.2017 07:01
Доброе утро , Разминка 3-10-10-10 заминка
/news/comment/8755-vsem-privet-den-5-9-18-18-18-x4-po-oshhushhenijam-uzhe
Отправлено: 27.09.2017 10:29
Всем Привет)))
День-5
(9-18-18-18)x4
По ощущениям, уже максимум)
/news/comment/8758-ne-po-teme-no-mozhet-kto-znaet-kak-ispravit-osanku-v
Отправлено: 27.09.2017 11:09
не по теме, но может кто знает, как исправить осанку в плечах ?
/news/comment/8760-meeper-v-dvuh-slovah-ukrepljat-rombovidnye-i
Отправлено: 27.09.2017 14:08
MeepeR, в двух словах - укреплять ромбовидные, и растягивать грудные, которые тянут плечи вперед8)
/news/comment/8770-odni-govorjat-nuzhno-razvodit-v-storony-drugie
Отправлено: 27.09.2017 20:17
Одни говорят нужно разводить в стороны,другие говорят,что не надо...уже не поймёшь как надо
/news/comment/8771-ieverest-dalshe-v-programme-budet-video-pro
Отправлено: 27.09.2017 20:56
IEverest

Дальше в программе будет видео про правильную технику.
/news/comment/8773-wasd-jeto-vy-o-chem
Отправлено: 27.09.2017 21:11
WasD, это вы о чем?
/news/comment/8850-dobryj-den-posle-prosmotra-video-voznikli-voprosy-pro
Отправлено: 01.10.2017 10:23
Добрый день. После просмотра видео возникли вопросы про отжимания на упорах. Как их нужно правильно делать, чтобы не травмировать запястья? После видео понял, что запястье двигается неправильно