100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 12. Гликемический индекс продуктов


Всем бодрого дня! Продолжая тему питания, я думаю что стоит рассказать о такой штуке, как гликемический индекс. Это очень интересный показатель, который объясняет, почему при одном и том же количестве калорий, плитка шоколадки будет отличаться от миски овсяной каши, и несмотря на некоторую "научность" этого словосочетания, постараюсь сделать инфо-пост максимально простым и доступным 😃 Но если сегодняшний инфо-пост покажется вам сложноватым, обязательно напишите об этом в комментариях!

<url="/forum_thread/6740">День 12. Гликемический индекс продуктов</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!