100 дневный воркаут 2015 (Весна) - День 93. ТУРБО комплекс БЕТА

Сегодня вас ждёт новый комплекс. После разминки выполняем всадника, так же как и вчера - 30-60 секунд, после чего переходим к сегодняшнему комплексу. Сегодня вы будете выполнять 3 упражнения друг за другом без перерывов, всего нужно сделать 5 кругов.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что выбиваетесь из сил (по дыхалке или по мышцам), дайте себе время восстановиться и продолжайте.

День 93. ТУРБО комплекс БЕТА

Комментарии

/news/comment/6265-krutoj-trening-poka-nashel-odin-vorkaut-i-nachal
Отправлено: 01.06.2015 16:54
Крутой тренинг. Пока нашел один воркаут и начал проходить, но после него, обязательно попробую Ваш. Это сила :)
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями