100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 8. Баланс калорий

Первые 7 дней остались позади, и с этим можно поздравить всех участников нашей обучающей программы "100 дневный воркаут"! За прошедшую неделю мы довольно детально разобрали все составляющие нашей тренировки в рамках БАЗОВОГО блока:

День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
День 2. Разминка
День 3. Подтягивания на перекладине
День 4. Приседания
День 5. Отжимания от пола
День 6. Заминка
День 7. Гибкость и растяжка


Ну а сейчас нам пора двигаться дальше и, поскольку сегодня вторник, я порадую вас вторым выпуском видео блога ;)



День 8. Баланс калорий

Комментарии

/news/comment/5507-podskazhite-pozhalujsta-skolko-nuzhno-delat-povtorenij
Отправлено: 30.09.2014 16:06
Подскажите пожалуйста,сколько нужно делать повторений во 2 3 и 4 кругах?
/news/comment/5508-the-mesherin-stolko-zhe-skolko-i-v-1-m
Отправлено: 30.09.2014 17:00
The_mesherin Столько же, сколько и в 1-м.
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!