100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 8. Баланс калорий


Первые 7 дней остались позади, и с этим можно поздравить всех участников нашей обучающей программы "100 дневный воркаут"! За прошедшую неделю мы довольно детально разобрали все составляющие нашей тренировки в рамках БАЗОВОГО блока:

<url="http://workout.su/forum_thread/3754">День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3794">День 2. Разминка</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3816">День 3. Подтягивания на перекладине</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3843">День 4. Приседания</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3861">День 5. Отжимания от пола</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3863">День 6. Заминка</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3868">День 7. Гибкость и растяжка</url>


Ну а сейчас нам пора двигаться дальше и, поскольку сегодня вторник, я порадую вас вторым выпуском видео блога 😉



<url="http://workout.su/forum_thread/3873">День 8. Баланс калорий</url>

Комментарии

/news/comment/5507-podskazhite-pozhalujsta-skolko-nuzhno-delat-povtorenij
30.09.2014 16:06
Подскажите пожалуйста,сколько нужно делать повторений во 2 3 и 4 кругах?
/news/comment/5508-the-mesherin-stolko-zhe-skolko-i-v-1-m
30.09.2014 17:00
The_mesherin Столько же, сколько и в 1-м.