За прошедшие несколько дней мы дали вам всю необходимую информацию для самостоятельного составления тренировочных программ. Мы рассказали об <url="http://workout.su/forum_thread/3327">основных правилах правильного планирования тренировок</url>, поделились с вами <url="http://workout.su/forum_thread/3338">всевозможными тренировочными принципами</url> и даже затронули тему <url="http://workout.su/forum_thread/3356">периодизации</url>. Но я на своем опыте знаю, как сложно бывает начать двигаться самостоятельно, особенно когда не так много опыта в запасе и не так много идей приходит в голову. Поэтому сегодняшний инфо-пост в помощь всем отправляющимся в самостоятельное плавание!

<url="http://workout.su/forum_thread/3362">День 90. Готовые программы тренировок</url>