![100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 79. Спринтерский бег для начинающих 100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 79. Спринтерский бег для начинающих](http://img706.imageshack.us/img706/1885/hwj5.jpg)
Когда люди думают о воркауте, то в первую очередь им на ум приходят разнообразные виды подтягиваний и отжиманий, чуть позже и разные виды отжиманий на брусьях, ещё немного позже вообще разнообразные упражнения на уличных спортивных площадках. Но подавляющее большинство упражнений, которое приходит им в голову при слове воркаут, задействует и тренирует только верхнюю половину тела. Отсюда у многих создается впечатление, что воркаутеры не тренируют ноги вообще.
Но это совсем не так, просто упражнения для ног куда менее зрелищные и поэтому куда реже попадают в объективы телекамер. Но мы активно тренируем ноги и в этом плане очень много идей подсмотрели у спринтеров!
<url="http://workout.su/forum_thread/3297">День 79. Спринтерский бег для начинающих</url>
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!