Отправлено: 27.07.2017 10:56
<quote name=dAppEr post="363720">
Флаг то будем тренить, или как? 😃</quote>

Будем, обучалку флага за 4 недели планируем записать в августе/сентябре.
В теме: Флаг
Отправлено: 27.07.2017 10:55
<quote name=Vyxodnadve post="363762">
<quote name=mtbrDot post="363760">
брусьев простые отжимания. И как же у меня сейчас болят грудные!</quote>
Может по количеству значительно больше бахнул? Чем на брусьях.</quote>

Ну или на брусьях делал на трицепс, а тут делал на грудак.
Отправлено: 26.07.2017 23:33
<quote name=idealist post="363687">
<quote name=WasD post="363683">
Все ПРОДВИНУТЫЕ упражнения травмоопасны.</quote>
Выход силой тоже? (или это из области, что и вставая с кровати можно ногу подвернуть?)</quote>

Тоже, где-то на форуме кидали уже видео:


Помимо повышенной нагрузки тоже на связки и сухожилия предплечья.
В теме: Флаг
Отправлено: 26.07.2017 22:59
<quote name=idealist post="363462">
<quote name=WasD post="363396">
<quote name=Caracal post="363375">
При тренировки подтягиваний на одной травмировал локти (это когда уже по несколько раз делаешь 3+).</quote>

Там ещё предплечье травмировать можно некисло.</quote>

Было бы здорово, если бы замутили бы статью/список о травмоопасности упражнений/элементов.</quote>

Все ПРОДВИНУТЫЕ упражнения травмоопасны.

<quote name=Aegis post="363403">
Ну, я вроде без рывков, очень медленно и плавно.. Но, услышал про травмы.</quote>

А это неважно) там перегрузка идет связочного и сухожильного аппарата, просто без рывков вероятность получить травму немного меньше)))
В теме: Флаг
Отправлено: 26.07.2017 22:57
<quote name=Aegis post="363621">
Ключице больно. Сейчас подкладываю футболку. Со временем пройдет или это неизбежный атрибут этого элемента?

Держу 4 секунды, только в начале пути.</quote>

От столба если, то неизбежный, мб со временем привыкнешь к боли, но она будет всегда.
Отправлено: 26.07.2017 22:57
<quote name=vlad_kulak post="363654">
добавил 6 площадок(минск)
https://workout.su/areas/6992-N6992-malenkaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6993-N6993-malenkaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6994-N6994-srednjaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6995-N6995-malenkaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6996-N6996-malenkaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6997-N6997-srednjaja-sovremennaja

как получить наклейки?</quote>

Напиши мне в личные сообщения фио получателя и полный адрес с индексом.
Отправлено: 26.07.2017 14:57
<quote name=mtbrDot post="363609">
ни разу воркаут не удалось увидеть</quote>

А он там был) Надо будет в Дубну наведаться как-нибудь)
Отправлено: 26.07.2017 14:52
<quote name=mtbrDot post="363601">
Массовые старты бегают 13-15 млн человек, еще сколько то бегает не участвуя в стартах. В США как минимум пара миллионов велосипедистов, туристов-шоссейников-МТБшников, и это исключая бытовых велосипедистов, коммьютеров. Так что 60 млн, регулярно занимающихся чем-то вполне себе цифра.</quote>

Это были 60 млн без учета твоих. Но я под "не бьются" имел в виду, что в Штатах вполне может быть 226 млн ожиревших и при этом 60 млн спортивных фитнесистов. Нет в цифрах противоречия 😦
Отправлено: 26.07.2017 11:31
<quote name=mtbrDot post="363586">
Да, возможно фитнес-индустрия говно и настроена только на зарабатывание денег. Однако я думаю иначе, примеры у меня перед глазами:</quote>

Давай немного отвлечемся от твоего единичного счастливого случая и взглянем на статистику. Потому что она дает картину в целом.

Сколько там в Штатах человек в прошлом году были клиентами фитнес и велнес клубов? 60 миллионов человек*. Ещё раз 60 миллионов. При этом в Штатах самый высокий уровень ожирения (или почти самый высокий, Мексика тоже дает жару) среди населения. Конечно, цифры не бьются напрямую, потому что население штатов - это 323 миллиона, 70% страдающих ожирением - это 226 миллионов, к которым спокойно плюсуются 60 миллионов, которые занимаются фитнесом. Кстати, жаль, что не бьются, было бы наглядно, а так моя позиция выглядит не столь устойчивой.

*http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/102484/1/TFM-DEE_Haemers_2016.pdf

<quote name=mtbrDot post="363586">
Они просто не желают забивать себе голову дополнительной информацией, у них другие интересы и проблемы.

Я вот еще думаю, что если есть желание привлекать людей в свою программу, то строить свой образ на огульном очернении индустрии фитнеса не лучший вариант.</quote>

Мы не можем привлекать в программу тех, кто не желает думать головой. Но ты прав, давайте не будем очернять напрямую.
Отправлено: 26.07.2017 11:17
<quote name=Kahar post="363530">
P.S.: Где ты делал эту фотку с висом, которая в верху статьи, напомни?))</quote>

Греция, остров Мудрос. Понял тебя про видео, добавим ему масштабирование по ширине.

<quote name=Vitamin post="363570">
Вот такой интересный баг.
На страничке площадки https://workout.su/areas/2426-N2426-srednjaja-homuty?context=user&user=41572</quote>

Разберемся.
Отправлено: 25.07.2017 23:04
<quote name=Brom post="363509">
знать наизусть «Капитал» Маркса.</quote>

Конкретнее)
Отправлено: 25.07.2017 22:58
<quote name=Kahar post="363506">
WasD Ну так я о том же и говорю. Почему в списке каналов МакЭлрой, если в прошлый раз он оказался сливом 15к?</quote>

По невнимательности)
Отправлено: 25.07.2017 21:46
<quote name=Ubori post="363479">
Может быть пропустил, но что можно/нужно делать в остальные дни, за исключением этого выделенного, в МЕТОДЕ №2?</quote>

Зависит от твоей программы тренировок.
Отправлено: 25.07.2017 21:45
<quote name=Kahar post="363460">
WasD А с МакЭлроем не получится как в прошлый раз? Мб кого еще поискать? Хотели же попробовать в автомобильную тему зайти, чтобы более взрослую аудиторию привлекать.</quote>

Макэлрой в прошлый раз оказался сливом 15 кусков вникуда.

<quote name=Lerumkas post="363465">
Не могли бы добавить версию 7.0 для IOS, а айфон старенький не поддерживает версию 8.1</quote>

К сожалению, нет. Можем только рекомендовать использовать мобильную версию сайта.
Отправлено: 25.07.2017 21:41
<quote name=Mask_of_People post="363488">
Т.е. когда одна рука держит целое тело, и когда две руки держат тело - разницы нет?</quote>

Есть, но ты не этот вопрос ставил.