Отправлено: 23.07.2017 01:08
<quote name=accord78 post="45883">
WasD насколько я понял, у тебя тоже эпикондилит был. раскажи, как ты лечил его, возможно делал какие то упражнения! И как быть с тренировками?бросать нехочется,но боль невыносимая..</quote>

Я не делал ничего, что вызывало боль.
Отправлено: 23.07.2017 01:08
<quote name=warpl post="362946">
Не сочтите за рекламу, просто работаю в этой больнице, поэтому ссылку даю именно на нас. В целом, сам не сталкивался с этой проблемой, но видел достаточно много реальных случаев, когда эта процедура помогала.
<url="http://cb4rzd.ru/pages/methodics/uvt.php">Ударно-волновая терапия</url></quote>

Тебе повезло, что у тебя 5 звезд репутации, иначе бы удалили пост за рекламу)))
Отправлено: 22.07.2017 21:14
Когда вы думали, что наш видеоблог скатился на дно, но мы успешно начали рыть песок и теперь покоряем новые глубины:

Отправлено: 22.07.2017 20:44
<quote name=IPDU post="362902">
WasD
А при отжиманиях от турника работают трицепс и верхняя часть груди? И правильное я понимаю если отжиматься от турнкиа узким хватом будет макс нагрузка будет идти на трицепс, средним одинаково , а широким больше на верх груди?</quote>

Да. Да, правильно, плюс/минус.
Отправлено: 22.07.2017 11:13
<quote name=Spike post="362852">
по-больше бы таких по другим группам мышц и упражнениям.</quote>

Ты не понял суть ролика 😦 Он и есть сразу по ВСЕМ группам мышц и упражнениям...
Отправлено: 21.07.2017 20:55
<quote name=Vyxodnadve post="362808">
Парень молодец,занимается,несмотря на атрофию ног,зато как легко делает отжимания.Думаю и горизонт,вис передний без проблем.</quote>

1) Он очень низкий.
2) Ноги у него вообще ничего не весят.
3) Он легко держит вис на одной. Потому что см. первые 2 пункта.
В теме: Горизонт
Отправлено: 21.07.2017 20:24
<quote name=allanworkout33 post="362816">
да никто его не огорчает, а меня больше огорчает его отзывчивость, мне важно знать мнение опытных людей, а что ты думаешь насчёт лесенки?</quote>

Если твоя цель заключается в увеличении подтягиваний, то разве здесь не было ответа: https://workout.su/forum_thread/11660-den-65-kak-dobavit-kolichestvo-podtjagivanij
В теме: БАЗА
Отправлено: 21.07.2017 16:53
<quote name=dAppEr post="362767">
По первым двум пунктам я в пролёте. Жизнь - боль 😦</quote>

Не переживай, ты же уже все умеешь делать 😃

<quote name=allanworkout33 post="362757">
Антон, тренируясь по программе лесенка я смогу дойти до 20 подтягиваний? и как лучше там увеличивать нагрузку от тренировки к тренировке? последний раз делал до 5 и вниз а сразу брать 6 слишком резкий скачок для меня, сейчас делаю 10,5 на максимум</quote>

Ты стодневку проходил? о_О
В теме: БАЗА
Отправлено: 21.07.2017 16:52
<quote name=idealist post="362763">
Да я тоже так думаю, и боюсь теперь, аж жуть, как перетрена.</quote>

Тебе не грозит, не переживай.
В теме: Флаг
Отправлено: 21.07.2017 13:37
<quote name=CasperNiNo post="362753">
<quote name=idealist post="362752">
Слышали, что с Всеволодом Фиалковским случилось? И именно на флаге.


ПС: Я из за Всеволода и связался с турниками. Хотел тоже когда нибуть флаг сделать, а теперь даже не знаю а стоит ли.</quote>
если ты внимательно посмотришь его рассказ о данном происшествии, то там он говорил что это была обычна каждодневная тренировка и отрыв бицепса произошел в конце тренировки и с данным элементом связан мало. Он сам до сих пор не до конца понял по какой причине это случилось.</quote>

Перетрен скорее всего, он же зарабатывает этим на жизнь - постоянные тренировки, выступления и т.д. не давал нормально отдыха, вот и получил травму. Аналогично было с Adam Raw.

<quote name=idealist post="362752">
Слышали, что с Всеволодом Фиалковским случилось? И именно на флаге.


ПС: Я из за Всеволода и связался с турниками. Хотел тоже когда нибуть флаг сделать, а теперь даже не знаю а стоит ли.</quote>

Причина не во флаге, а в голове.
В теме: Флаг
Отправлено: 21.07.2017 10:05
<quote name=Dragon post="362665">
Всем привет!!готов в Гомеле😃</quote>

Отлично!
Отправлено: 21.07.2017 10:01
<quote name=mtbrDot post="362720">
Детский спорт у нас пока не стал обязательным, как среднее образование. Поэтому да, это бизнес и чо?</quote>

Ахах, обязательное среднее образование? Тогда рекомендую посмотреть все ролики с этого канала, потому что обязательность образования никак не мешает ему быть бизнесом, ужасно неэффективным и безрезультатным.

<quote name=mtbrDot post="362721">
Ну да, идет сегрегация. Те, кто поумнее и не ленивее - те занимаются и кормят индустрию, те кто потупее и ленивее, те не занимаются и жиреют. На пляжных курортах это очень заметно - огромная жиреющая масса около бассейнов и утренне/вечерные бегуны на набережной.</quote>

Нет. Никакой. Сегрегации. Просто фитнес индустрия не делает людей здоровее, красивее и счастливее. Точка. Так же как гадалка не снимает порчу. Один уровень разводки лохов, только фитнес посовременнее.

<quote name=mtbrDot post="362721">
Поэтому не вижу противоречий. Люди - идиоты, с этим приходится жить. Это не значит, что я Д'Артаньян, я и сам бываю идиотом и это сильно расстраивает.</quote>

Люди - продукт окружения, которое их сформировало. Измени окружение - изменятся и люди. Сложности здесь нет вообще никакой. Нужно просто создавать правильные системы.

Простой пример - интернет, как говорится, место где и в определенное место послать могут. Да и вообще факт отсутствия культуры общения в интернете является притчей во языцех. Тем не менее, у нас на сайте все чисто, культурно, и участники друг друга уважают вне зависимости от расхождение точек зрения по отдельным вопросам.
Отправлено: 21.07.2017 09:55
Добавил драфт текста.
В теме: БАЗА
Отправлено: 21.07.2017 00:16
mtbrDot

Отправлено: 20.07.2017 21:40
<quote name=Lerumkas post="362631">
Привет. Сегодня подумал, почему бы на 29 день не создать свой дневник.</quote>

Лучше поздно, чем никогда)