Отправлено: 19.07.2019 12:15
Да примерно в 18-19 как начал тренить, до этого ничем не занимался.
Отправлено: 19.07.2019 11:55
Так же были растяжки, с возрастом все прошло. Сейчас вообще ничего не видно.
P.s. рост 185
Отправлено: 19.07.2019 04:52
<quote name=WasD post="522374">
Здесь будут обсуждать нового агента 007?)))</quote>
А как же!
Отправлено: 18.07.2019 08:13
<quote name=Lawnmover post="522273">
Голым вообще зачет, выходы прут только так 😃</quote>
Видео нет, значит не было!:laughing:😆
В теме: Вопрос
Отправлено: 18.07.2019 06:20
<quote name=Lawnmover post="522272">
На ноги это после того как спина хруснет или до?</quote>
Я ваши стариковские вопросы пока что не понимаю:innocent:😇
Хотя чё я говорю, сам не умею "тристашисят", не стоит на него.
Отправлено: 18.07.2019 01:01
<quote name=WasD post="522258">
Ахах) там пару раз упасть с него после 30 и больше уже ничего не нужно будет)</quote>
С 360 упасть возможно только на ноги, разве нет?
Отправлено: 17.07.2019 06:20
<quote name=Lawnmover post="522168">
Главное 360 не начать делать</quote>
Самый лёгкий "трюк":smiley:😃
Отправлено: 27.06.2019 11:28
Lawnmover день прошел, число сменилось, ничего не изменилось:innocent:😇
Отправлено: 22.06.2019 02:47
Аналогично бесит когда открывается в отдельном окне, особенно в мобильной версии.
Отправлено: 20.06.2019 12:55
<quote name=Mamay post="519676">
<quote name=Serke post="519645">
Так и с висом, учишь его держать чтобы в последствии в нем подтягиваться :blush:😊</quote>
Так говорят и подтягиваться надо, предварительно сведя лопатки, а тут в переднем висе уже будет все готово)</quote>
Это же подтягивания, как ты при сведенных лопатках подтянется?
Если брать вис, это как тяга в наклоне. При выполнении ты наоборот пытаешься свести лопатки в конечной точке.
Отправлено: 20.06.2019 05:08
<quote name=Mamay post="519644">
<quote name=Serke post="519640">
При сведенных лопатках уже будет очень проблемно подтянуться, поэтому лучше так не учить.</quote>
Зачем подтягиваться? Руки разве не прямые должны быть?
Я попробовал свести лопатки, как в видео говорится, и тело как бы само поднимается, остаётся только развить силу и выносливость в таком движении. До этого пробовал делать подводящие, делал, как оказалось с горбатой спиной.</quote>

Ну любой статический элемент рано или поздно сводится к его динамической составляющей, то есть подтягивание или отжимание (горизонт, вис, стойка и т.д.).
Это только задроты делают удержание больше 10-15 секунд.
Так и с висом, учишь его держать чтобы в последствии в нем подтягиваться :blush:😊
Отправлено: 20.06.2019 01:09
При сведенных лопатках уже будет очень проблемно подтянуться, поэтому лучше так не учить.
Отправлено: 19.06.2019 15:20
<quote name=dAppEr post="519558">
Про черных гомосеков разве не пятый сезон?)</quote>
Тьфу ты блин, точно, с этими сериалами уже и забываешь где какой сезон.
Да, я все писал про пятый:wink:😉
Отправлено: 19.06.2019 13:44
<quote name=dAppEr post="519544">
<quote name=Serke post="518370">
Чёрное зеркало, к сожалению к 3 сезону запал сценаристов сбавил обороты и начали рассматривать чисто "американские" темы.</quote>

Ну не знаю. Мне чет третий гораздо больше первых двух понравился. Темы я бы сказал не чисто "американские", а более актуальные, более приближенные к реальности.</quote>

Первые два было интересно смотреть, как создатели видят развитие технологий с заделом на будущее.

А третий просто будние темы. Два черных гомосека, невменяемый тип сошедший с ума от соц.сетей (автокатастрофа я думаю даже была особо и не при чем, он видимо фильм 7 жизней не смотрел:grin:😁 ), и последняя, малая девка замкнутая в себе и в следствии этого создала культ поклонения своему кумиру. В общем отошли от темы фантастики и сделали уклон на социальную составляющую.
Тот же Брандаршмыг и то был "интереснее".
Отправлено: 18.06.2019 11:27
<quote name=Lawnmover post="519380">
так он и так это все делает когда дома сериалы смотрит вися в переднем висе.</quote>
Я не курю:grin:😁 только кальян и то редко.