Отправлено: 27.09.2020 14:09
О да! Наконец то подтягивания +75кг на один повтор, МС наконец то, надо идти на соревнования за корочками:grin:😁
Отправлено: 25.09.2020 16:39
25 отжиманий в стойке + 25 подтягиваний:white_check_mark:✅
Отправлено: 25.09.2020 16:39
<quote name=LordGorg post="556450">
Серёж, а подтягивания забросил? Дичь Ромину, я имею в виду</quote>
Пока есть теплые дни, подтягивания не интересны, успеваю тренить элементы.
Надо свой зал открывать, так наверное проще будет.:grin:😁
НА неделе пробовал, но после тренировок выходов вообще нет сил, тупо хват не выдерживает. После первых 15 подтягиваний сделал 10 и дальше не стал делать.:slight_smile:🙂
Отправлено: 25.09.2020 14:56
23 отжимания в стойке + 23 подтягивания:white_check_mark:✅
Отправлено: 25.09.2020 06:05
22 отжимания в стойке + 22 подтягиваний:white_check_mark:✅
Отправлено: 25.09.2020 06:05
<quote name=Droll post="556417">
Хоть видосик выложи что ли...</quote>
Как дойду до 30 обязательно выложу:grin:😁
Отправлено: 24.09.2020 15:19
21 отжиманий в стойке + 21 подтягиваний:white_check_mark:✅
Отправлено: 23.09.2020 16:19
20 отжиманий в стойке + 20 подтягиваний:white_check_mark:✅
Отправлено: 23.09.2020 08:48
<quote name=Lawnmover post="556267">
количество перехватов гири не ограничено.</quote>
Так можно много сделать, разве нет?
Отправлено: 22.09.2020 15:41
<quote name=LordGorg post="556218">
а без резинки сколько получалось с таким же отдыхом?</quote>
Не пробовал, он мне не особо помогает если честно.
Отправлено: 22.09.2020 15:37
<quote name=LordGorg post="556215">
только не с этого буржуйского сайта.</quote>
А мне она в конкурсе бесплатно досталась, вместе с накладками и футболкой:grin:😁
Отправлено: 22.09.2020 15:33
Шел 4 день тренировки выходов, впереди ещё 3, наверное я сдохну.
Отправлено: 21.09.2020 12:34
<quote name=Lawnmover post="556133">
Только вначале импульс и дает</quote>
А вот тут до меня дошло, у меня этот импульс больше, потому как рост 185! Значит и эффект лучше.
Короче после пары тренировок с резиной расскажу, ещё после вчерашней трени пистолетиков ноги как всегда болят.
Отправлено: 21.09.2020 11:20
<quote name=LordGorg post="556129">
Есть резина. Ни разу выходы с ней не пробовал. Рома вот писал, что лучше без неё тренить. У меня именно качественно не получается 😦</quote>
Я вчера первый раз попробовал, как раз после 10 подтягиваний+11 выходов сделал 15 выходов. Беру свои слова назад, резина помогает в изучении, с ней хороший импульс в начале идёт.
Ее видимо индивидуально надо подбирать под текущий прогресс.
Отправлено: 21.09.2020 11:08
<quote name=LordGorg post="556125">

Так вот почему я ни одного выхода не могу чисто сделать:joy:😂</quote>
Кстати, если есть резина пробуй с ней. Я на этой неделе хочу сделать 25 выходов не слезая с турника, с резиной.