Отправлено: 19.12.2017 20:15
ТРЕНЯ #252

В Братске на районе

Отправлено: 19.12.2017 03:35

<url="https://workout.su/forums/comment/411720-video-https-youtu-be-yankc1jchku-video">Прошлый день моей стодневки (87)</url>
Отправлено: 18.12.2017 18:47
<quote name=Krak2011 post="411862">
День 79
Каюсь, сегодня вечером планирую немного выпить, день рождения всё таки взял своё. Поэтому сегодня легкая тренировка в 4 подхода.</quote>

С Днем Рождения тебя! Это твой день ))
Отправлено: 18.12.2017 17:37
ТРЕНЯ #251

В Братске на районе


И дополнительно

[ ] +6 глубоких отжиманий от турника после выхода на 2-е
[ ] +6 глубоких отжиманий от турника после подъем-переворота
[ ] 5+5 негативных подтягиваний 70% на каждую рука

Легкая треня.
Отправлено: 18.12.2017 16:10
<quote name=idealist post="411823">
А когда подряд это как у тебя? вниз и сразу в верх или вниз снова раскачка и вверх? Я пробою подряд - так у меня пока только второй вариант выходит.</quote>
Вниз и сразу вверх.
Отправлено: 18.12.2017 03:26
Отправлено: 17.12.2017 14:46
86-й день - Братск

Зацените )))

Отправлено: 16.12.2017 15:49
Я с вами! У меня отдых 😃Kris1911, мое почтение ❤
Отправлено: 16.12.2017 15:15
<quote name=WasD post="411187">
Походу надо сделать всем принудительные емейлы программы, а там уже кто захочет - отпишется?</quote>

А я сразу так предлогал 😃
Отправлено: 15.12.2017 18:47
ТРЕНЯ #250

В Братске на районе


И дополнительно в гостинице

[ ] 21мин отжимания в стойке 5 подходов
[ ] 30-25 отжимания в лесенку каждые 2 мин
[ ] 30-25 трицепцивые отжимания каждые 2 мин

Тяжелая треня.
Отправлено: 15.12.2017 18:36
84-й день моей стодневки


<url="https://workout.su/forums/comment/410855-83-j-den-moej-stodnevki-video-https-youtu-be">Вчерашний день моей стодневки (83)</url>
Отправлено: 15.12.2017 02:25
<quote name=Rukshan post="410872">

Красавцы. Не отлыниваете даже вне родных стен.</quote>

Стараемся 😃
Отправлено: 14.12.2017 18:02
ТРЕНЯ #249

В Братске на районе

Отправлено: 14.12.2017 18:01
83-й день моей стодневки

Отправлено: 13.12.2017 10:33
82-й день моей стодневки - еду в поезде в Братск.

А вчера: