Kahar

Да по сути можно, но для этого нужно уже уметь держать горизонт и еще отжиматься в нем. Я не думаю, что это хороший вариант, чтобы учить горизонт

Не, не думаем. Это ты думаешь, что силовая тренировка - это тренировка с грифом и блинами.

Но воркаута в тренировках по боксу все равно нет.

Мифы, мифы, мифы.

+300=900 771

+100=95 120

Сегодня вечером проверю на себе действие цианистого калия при приёме внутрь

Если ты ешь не такими порциями, то высчитывать пропорцию гораздо трудней чем просто домножить на нужный коэффициент.

Эх, интересную штуку ты придумал

nick_e

Запиши видео со своими подтягиваниями

Не считал, сколько там) Нужно будет взвесить как-нибудь.

Кастрюля овсянки/кастрюля гречки с молоком

Нет смысла проходить сотку два раза подряд. Она дает все необходимые знания, чтобы строить свои дальнейшие тренировки самостоятельно. Очень важно перестать бояться этого и начать придумывать что-то самому.

К тому же проходить сотку второй раз будет скучно - это я по себе знаю.

10.05

- разминка
- разминочные подходы

Брусья max:

42 - это +9 с прошлого максимума, который был 4 сентября 2016. Вот так вот можно 8 месяцев не тренить на максимум (да и вообще почти не тренить) и втащить на 27% больше. Думаю, что виной всему отжимашки от пола, которые я стал делать в очень большом количестве и с очень большим удовольствием в последнее время

30 нон-стоп, 5, 4, 3

Сет 2:

10 подходов по 10 алмазных отжиманий от столбика с переносом веса вперед

- отжимания на брусьях - 28
- заминка

Не советую)

Берешь. И совмещаешь.

Бокс боксом. В сотке подбираешь нагрузку, чтобы успевать восстанавливаться ото дня ко дню.

Зачем тебе спортпит и ВСАА я без понятия. Но здесь важно, чтобы ты понимал, зачем они тебе?

Какие хочешь, так и делаешь, насколько я понимаю.