Estrel

О Воркауте я узнал случайно, наткнувшись на ролик на ютубе Дениса Минина, а потом Ганнибала и других афроамериканцев, когда учился в универе в году 2011. Спортом интересуюсь с 12 лет. Занимался какое-то время кикбоксингом, карате, в Универе - айкидо. Пытался ходить в качалку. Однажды в погоне за быстрыми результатами сорвал спину, выполняя становую тягу.

В целом, сильным никогда не был, только отжиматься мог хорошо. А подтягиваться – криво - косо 8 раз. Тренировки были от случая к случаю. Бывало, что долго вообще не занимался. Но всегда много читал о разных системах тренировок, пробовал разные методики. В 2013 году узнал о сайте workout.su, стал изучать. Очень понравилось, много полезной информации. Узнал про программу "100-дневный воркаут". Пробовал в 2014 ее проходить. Потом женился, родился ребёнок - стало не до тренировок. Через время опять пробовал пройти СОТКУ, потом заинтересовался методикой Пола Уэйда… Затем почти прошел СОТКУ в мобильном приложении. В общем, метания туда - сюда. Потом заинтересовался трюками и техническими элементами на турнике. Стал пробовать выполнять некоторые элементы. Кое - что получалось. Но однажды, выполняя простую склепку, ударился грудью о турник и получил травму грудной клетки. Три недели кашлянуть боялся. После этого и началась переоценка. Я понял, что важно соблюдать технику безопасности и не гнаться за очередным трюком, будучи не готовым к нему. Сейчас тренирую базу, некоторые технические элементы, статику, и стараюсь развиваться в разных направлениях уличного фитнеса и не только.

В свободное время занимаюсь продвижением образовательной программы "СОТКА".