Отправлено: 02.03.2017 15:38
Круги стодневки.

Добавил 1-2-2-2.

Сделал не спеша 4 по 6-12-12-12 с отдыхом 30.
Отправлено: 02.03.2017 15:11
Amusei

Напомни мне потом наклейку за добавление площадки тебе отдать 😃
Отправлено: 02.03.2017 11:18
@xbukbywtd

Это скорее индивидуально. Количество повторений, темп выполнения упражнений и время отдыха у всех разное же.
Отправлено: 02.03.2017 10:45
Конечно можно. А еще можно добавить подтягивания в облегченном варианте.
Отправлено: 02.03.2017 10:28
He6eca

Хват в течении всей стодневки лучше не менять.
Отправлено: 02.03.2017 08:55
Posner

Система учета статистики просто не заметила, что вы прочитали вчерашний инфо-пост. Сейчас всё нормально.
Отправлено: 02.03.2017 06:57
kuzminaninel

В самом верху нажимаете на ссылку "Моя страница". Откроется ваш профиль и там слева желтая кнопка "Создать дневник"
Отправлено: 02.03.2017 06:40
Да у вас то вроде норм, это в Новосибирске все по залам 😃
Отправлено: 02.03.2017 06:15
У вас там что, всегда ночь? 😵
Отправлено: 02.03.2017 05:21
Ну тогда можно начать с 0-2-2-2 пока не потеплеет 😃
Отправлено: 02.03.2017 04:25
<quote name=Geolog post="314699">
Добрый день! Я видимо что-то пропустил..</quote>

Добрый день! Видимо пропустили.
Всё это было во вчерашнем инфо-посте: <url="https://workout.su/forum_thread/10548">День 1. С чего начать?</url>
Отправлено: 02.03.2017 04:06
Табличку обновил. С 1-го марта меняю тренировочную схему на круги стодневки.
Отправлено: 02.03.2017 03:26
И это всё, на что способно министерство физической культуры и спорта МО? 2500 подписчиков? Серьёзно? 😃
Отправлено: 02.03.2017 03:19
WasD

Вот про это я говорил. И у нас таких много.
Отправлено: 02.03.2017 03:18
tarabarko

Привет! Ты читал инфо-посты? В списке участников у тебя стоит "-". Там должен стоять номер прочитанного инфо-поста.

У нас есть подозрение, что система не учитывает чтение инфо постов у некоторых участников.

Можешь еще раз пройти по ссылкам и проверить, изменится значение в <url="https://workout.su/100/users_city/632">рейтинге участников</url>, или нет?

<url="https://workout.su/forum_thread/10548">День 1. С чего начать?</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/10831">День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих</url>