Отправлено: 18.02.2017 13:48
Следующим этапом будет нарковоркаут? 😃
Отправлено: 18.02.2017 13:15
Где-то попадалось исследование, в котором группа считала калории и практически у всех по факту выходило гораздо больше как раз вот из таких казалось бы незначительных не учтенных мелочей.
Отправлено: 17.02.2017 18:04
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.
Отправлено: 16.02.2017 18:15
Будешь куратором Липецка? 😃
Отправлено: 16.02.2017 18:13
Это кто тебе такое сказал? 😃
Отправлено: 16.02.2017 14:29
Проветривать надо обязательно 😃
Отправлено: 16.02.2017 12:30
Так это относительная выше, а абсолютная то ниже. Вы когда проветривание, то если по относительной, те 50% уличных после нагрева становятся 17% комнатных.
Отправлено: 16.02.2017 08:38
Зимой то с чего бы она там выше была? 😃
Отправлено: 16.02.2017 04:57
Herr25

Я тут чет подумал, что в это воскресенье пусть лучше сенсей правильные отжимания покажет, потому-что для чистых подтягиваний кому-то резинки понадобятся, а они еще не оттаяли 😃
Отправлено: 15.02.2017 18:48
Не самый удачный формат для VK.
Отправлено: 15.02.2017 06:51
Общая тренировка будет по воскресеньям, в 10 утра 😃
Отправлено: 14.02.2017 17:21
К 1-му марту резинки оттаят 😃
Отправлено: 14.02.2017 04:47
<quote name=Herr25 post="309923">
Каждая фаза (тяжелая и легкая) имеет свои цели.</quote>

Нам еще надо так угадать, чтобы в начало марта легкая фаза выпала 😃
Отправлено: 13.02.2017 18:35
Ну не знаю. Я бы кусок сёмги на сывороточный протеин ни за что бы не применял. Даже с доплатой 😃
Отправлено: 13.02.2017 17:32
<quote name=Herr25 post="309975">
Там всего три круга и я их специально облегчил в других упражнениях, чтобы нормально побегать можно было. Давай хотя бы 2 круга с бегом попробуем? А наприседаться можно в основной части.</quote>

Просто многие не захотят бегать вообще. У меня мысль была вообще вытащить пробежки до начала тренировки. Т.е. кто хочет бегать - подтягиваются на 10-15 минут раньше и до десяти можно несколько километров успеть намотать 😃