Отправлено: 06.03.2017 04:07
Поотжимались от души конечно в воскресенье, а вот подтягиваний по моему маловато было 😃
Отправлено: 06.03.2017 04:04
В воскресенье записал <url="https://workout.su/video/show_video/7770">эстафету 9-14-14-14</url>.

Сделал не спеша 4 по 7-14-14-14 с отдыхом 30.
Потом сделали лесенку из подтягиваний на турнике, лесенку из отжиманий, еще одну лесенку из разных видов подтягиваний, подъемы ног к перекладине и планку.


В понедельник отдыхаем 😃
Отправлено: 05.03.2017 19:17
https://workout.su/info
Отправлено: 05.03.2017 13:44
<url="https://www.chita.ru/news/98731/">Чита.ру: Первая открытая тренировка 100-дневного воркаута при 21 градусе мороза прошла в Чите</url>
Отправлено: 05.03.2017 11:18
Отправлено: 05.03.2017 11:12
Хренасе ценник. Ты купил? 😃
Отправлено: 05.03.2017 10:29
А это что за площадочка?)
В теме: 100
Отправлено: 05.03.2017 08:02
Было -21, поэтому народу не много)
Отправлено: 05.03.2017 07:38
Текста нет, тока фотка 😃

Отправлено: 04.03.2017 14:27
Так тоже можно 😃
Отправлено: 04.03.2017 13:47
Ну и толсто же ты стелишь 😁
Отправлено: 04.03.2017 12:34
И если есть возможность, выделить аккаунты, которые были активированы вручную.
Отправлено: 04.03.2017 11:58
Можно такой же файл на седьмой день стодневки сделать, с отметкой кто вышел, кто не вышел?
Отправлено: 04.03.2017 11:46
Посмотрел.

Четко прослеживается привычка многих людей заходить на сайт через гугл и яндекс 😁
Отправлено: 03.03.2017 19:47
Надо будет запастись, чувствую стойка будет в тренде 😃