Tolle

2 сентября, воскресенье.

На работе, ночью.

Подтягивания 3, 14 (10 почти нон-стоп)
60 минут отдыха
Отжимания 5, 36 (35 нон-стоп)
10 минут отдыха
Подтягивания 10

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.

Самое популярное на форуме - раздел дневников. В них в 2 раза больше сообщений, чем во всех других разделах форума.

Также появился новый форум стодневки, где считай только одни дневники.

Но за интересными дневничками никак не уследить, ибо их множество, не будешь же в каждый заходить.



Хотелось бы в каком-нибудь месте (например <url="https://workout.su/forum/popularDiaries">тут</url> сверху или <url="https://workout.su/forum/1-dnevniki-trenirovok">тут</url> сверху) иметь 6 ссылок на статистику:

— Самые популярные дневники по просмотрам за сутки
— Самые популярные дневники по просмотрам за неделю
— Самые популярные дневники по просмотрам за месяц

— Самые популярные дневники по сообщениям за сутки
— Самые популярные дневники по сообщениям за неделю
— Самые популярные дневники по сообщениям за месяц


При переходе по какой-нибудь из этих ссылок открывался бы список из 30-ти дневников в порядке возрастания по кол-ву просмотров за прошедшие 24 часа (168, 730 часов) с момента запроса.
Причем рядом с названием дневника отображалось бы кол-во просмотров за выбранное время (24, 168, 730 часов).

То же самое с количеством сообщений.
При переходе по какой-нибудь из этих ссылок открывался бы список из 30-ти дневников в порядке возрастания по кол-ву сообщений в дневнике за прошедшие 24 часа (168, 730) с момента запроса.
Причем рядом с названием дневника отображалось бы кол-во постов за выбранное время (24, 168, 730 часов).

Ещё бы конечно по кол-ву добавленных текстовых знаков в дневник, без учета подписи, но думаю это трудно реализовать.

То есть предлагаю сделать по типу существующей ссылки "100 самых популярных дневников" - где есть список из 100 дневников в порядке убывания по количеству сообщений за всё время. Которая плохо отражает активность, половина мертвых. Которую вообще можно было бы подальше убрать.

Плюсы: можно будет видеть активные дневники и участвовать в них. Будет стимул чувакам писать побольше о своих ощущениях и жизни, ну и тренить почаще.
Результат - люди будут больше помогать активным, рост постов и посещаемости.

Что думаете?

Да, "Кирза" Видима Чекунова наверное самая лучшая книга про Российскую срочную службу. Читал лет 7 назад. Пару лет назад перечитывал. Ничего лучше не встречал!

Был в отпуске. Не тренил, естественно. Физически только на даче копал и цементировал. Где-то на 3.5кг потолстел за это время.

30 августа, четверг.

На работе, днем.

Трень на технику. 50% от прошлой трени.
По 80% чего-то тяжеловато, хотел 65%, но придется в свой выходной работать, поэтому 50%.

Подтягивания 8
Отжимания 25 (нон-стоп)

А что за модель?
Безель же только против часовой стрелки крутится, ты после каждого подхода крутишь на 11 часов, потом на 10, 9, 8 и т.д.?
Мне нравятся механические дайверы Helson Shark Diver 40 brass

У каждого человека есть НЗ.
Занимаясь тяжелыми прогами типа Армстронга или стодневки, чел черпает из НЗ.
Результат появляется.
Но НЗ сокращается, поэтому чел болеет и здоровье ухудшается.
В возможной экстремальной ситуации у него не будет НЗ.
Естественно тянет на жрать, чтобы не только из НЗ черпать.
После таких трень надо делать перерывы на месяцы, для восстановления НЗ.

https://glagolas.livejournal.com/tag/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82

VyxodNadve, классные! У них время постоянно показывает? Или экран засыпает и надо их шевелить, чтобы посмотреть время? Экран царапается?

guenkov, просто смешное выражение, погугли что такое "педрилование" или "не педрилуй". https://fixin.livejournal.com/1396478.html

Напиши, плиз, конкретно модели. Чтобы мы завидовали часам за тысячи баксов.
Не надо советовать, я просто хотел посмотреть что воркаутеры на из часов носят.
А так до $500 бюджет, но чем дешевле, тем лучше.
Жаль, что механические мало кто носит, они как живые тикают.

RVS333, а у тебя какие часы?

У них время постоянно показывает? Или экран засыпает и надо их шевелить, чтобы посмотреть время?
И вообще, несколько суток автономности всего Нагрудного датчика нет.

Меня в этой модели смущает высота 17 мм. В них же реально неудобно носить куртки, рубашки? Или ты поверх рукава оставляешь часы?

Носите ли вы наручные часы или это педрилование по-вашему?

Я с 10 лет до 2005 года носил всякие, штук 10-15 было, но с выходом мобил перестал. Сейчас смартфоны стали огромного размера, доставать из кармана и глядеть время на них долго и неудобно.

Снова подумываю о наручных часах. Но вроде неоправданно много стоят прилично выглядящие, судя по посещенным мною часовым магазинам.

От часов нужно именно быстро узнать время, не более секунды должно это занять. Ну и в прошлом я носил вообще никогда не снимая, мылся, в сауне, рубил дрова, секс - всё в часах.

Если вы носите часы, нипишите плиз модель и желательно фото часов.

Существуют ли воркаутские часы? Типа с эмблемой на циферблате и с таймером на 60 сек для стодневки?

Автомобилист: http://lurkmore.to/%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82

Воркаут: http://lurkmore.to/%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82