Отправлено: 14.04.2018 01:56
<quote name=WasD post="445162">
счастливый образ жизни</quote>
Какое позорное название. Ужас.

<quote name=WasD post="445162">
Зачем вообще ограничивать себя навязанными ярлыками?</quote>
По мне, самое главное - это радоваться жизни. А тут навешивают ярлыки: 3 раза в неделю занимайся физкультурой, не пей пиво пенное, рожай детей и бери ипотеку. Ужас.
Отправлено: 13.04.2018 21:29
Зачем отказываться от официально разрешенного наркотика?

Кайфуйте, поцики!

Я выступаю за КОЖ - кайфовый образ жизни. Это как здоровый образ жизни, только без припиз@и и с бухлом: https://tema.livejournal.com/2725661.html
Отправлено: 13.04.2018 20:46

https://www.instagram.com/paigehathaway
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.04.2018 10:23
Был уже коммент про 3мг мелатонин?
В теме: День 44. Сон
Отправлено: 12.04.2018 10:31
11 апреля, среда.

На работе, ночью.

С 5-минутным отдыхом:

1) 10п 25отж (15 нон-стоп)
2) 10п 25отж (15 нон-стоп)
3) 10п 25отж (15 нон-стоп)
4) 10п 25отж (15 нон-стоп)
5) 10п 25отж (15 нон-стоп)

Всего 50п, 125отж.

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 11.04.2018 17:22
<quote name=kiss post="439398">
а я нашел в столярке. Мне понравилось все.График свободный,сдельная зр. ПОработал,Но потом облом вообщем

Метнулся на мебельное производство(давно хотел) а эти суки говорят 3/1 график по 12 часов. И такая херня много где. Такое ощущение что в россии не знают что рбочий день должен сокращаться,везде вкалывальня

хоть на почту иди на пол ставки с 9 до 14. Объявление висит уже 2 месяца</quote>
kiss, иди уборщицей (уборщиком). У меня мама и двоюродная сестра ими работают на пятидневке, утром за 2 часа помыл всё и идешь домой, 15 тыс платят.

4 апреля, среда.

На работе, ночью.

10 подтягиваний, отдых 5 минут, 25 отжиманий (15 нон-стоп), отдых 5 минут x 5 подходов.

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 11.04.2018 02:15
Вот норм


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 08.04.2018 20:10
<quote name=WasD post="443096">
Свежее видео Патриотов, выйдет на канале уже сегодня ночью!</quote>
У Евгения дом или квартира?
Отправлено: 03.04.2018 04:12


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.03.2018 22:10
28 марта, среда.

Весил 82.3кг.
Днем заземление, тряска (немного), прыгающая лягушка (2 подхода), проработка.
Вечером кардиотрень на министеппере 1 час (смотрел 4-6 серии сериала "Детство Шелдона").
Сегодня старался прямо шагать, наступая именно пяткой (хоть пяткой и легче).
Средний пульс 129 уд/мин. Max 150.
5700 шагов за час.
Пол не мыл.
В теме: Tolle
Отправлено: 28.03.2018 22:10
kiss, да так, вкалывальня на заводе, 2/2, на станке. Подработки и задымленность воздуха уже достали.


26 марта, понедельник.

На работе, ночью. Был на сутках, поэтому вообще не хотел тренить, но потом решил легкую трень сделать.

5 подтягиваний, отдых 4 минуты, 15 отжиманий (нон-стоп), отдых 4 минуты x 5 подходов.

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.

В теме: Tolle
Отправлено: 28.03.2018 13:47
Подскажите, почему после беременности многие становятся жирнонками?

Как я понял, есть предписание врачей усиленно по калориям питаться? Но после родов не хотят возвращаться к прежнему питанию?
Отправлено: 25.03.2018 13:58
17 марта, суббота.

На работе, ночью.

10 подтягиваний, отдых 5 минут, 15 отжиманий, отдых 5 минут x 4 подхода.
10 подтягиваний, 26 отжиманий.

Отжимания делал меньше примерно в 2 раза, типа легкая трень для них, тяжелая для подтягиваний.
Подтягивался халтурно, не сводя лопатки, только руками.

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 1x45 1x60 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 1x30 1x45 сек.

В теме: Tolle
Отправлено: 22.03.2018 00:33
Может немного не по теме, но познавательно:

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 21.03.2018 23:40
Чего произошло за последние пару лет?