Malinabm

в порядке, спасибо!

Ага
И ещё примерно час добиралась до гостиницы)
*если у вас мокрые насквозь кроссовки, одним пакетом не обойтись! Он рвется.

Ещё не знаю
Надеюсь, рижский бальзам спасёт,но пока не уверена
Олимпийский парк :
Вымокла с ног до головы. Вода,кстати, тёплая! Или показалось)

Растаяло вроде, тепло сегодня

Я ещё не знаю,что следующая волна накроет меня с головой)

Набережная Пицунда

Сегодня ездили в Абхазию,Сухум, Пицунда
Пару дней назад был обильный снегопад, к чему местные жители оказались не готовы: он вызвал транспортный коллапс, перебои с электроэнергией.. Но сегодня уже все начало таять
Здорово погуляли, посмотрели на заснеженный ботанический сад, подышали морским воздухом.В Сухуми пообедали в Нартаа: я почти решила остаться там жить -мамалыга с копченым сулугуни, фасоль, копченая же говядина,аджика, ткемали... Ммм)
Немного фотографий
Вокзал Сухум

Набережная

В Крыму?
В ноябре! Бррр)
Теперь я знаю двоих отважных -ты и Миша Brom
То есть, троих, Chewbacca ещё
Я да, там)

С возвращением, Макс!

В Махачкале была крайний раз в 2011, в Дербент ещё ездили.. Это не видела

Неа
Где это?
Серёж, я купальник дома забыла
А так бы обязательно)

Или меньше повторений в круге

at home
Разминка
Сурья намаскар
планка+боковые по 2 мин
лодочка 1.10 мин
обратная лодочка 1.10 мин
парашютист 2 мин
обратная планка 2 мин
Березка 2 мин
верблюд 2 мин
поза ребенка 2 мин
планка rock`n rollen 3*40- забыла(
кошка

Серия:
Алмазные отжимания 15
подъем корпуса из положения на животе руки на уровне плеч 20
Подъем ног из положения лежа на животе 20
Ягодичный мостик 20
Наклоны к скр.ногам по 6 к каждой
три серии