Отправлено: 10.10.2013 22:28
День 17-й.
Разминка.
3-10-10-10*5. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка.
Отправлено: 09.10.2013 01:46
День 16-й.
Разминка.
3-10-10-10*5. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка.
Отправлено: 08.10.2013 23:22
День 14-й.
Разминка.
3-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка.
Отправлено: 08.10.2013 23:22
День 15-й.
Велосипед.Разминка.
3+5(a)-10-10-10*5. Подтягивания ладонями к себе. Отжимания на кулаках.
Заминка.Велосипед.
Отправлено: 06.10.2013 18:16
День 13-й.
Разминка.
3+5(а)-10-10-10
Заминка.
Отправлено: 06.10.2013 18:12
День 12-й.
Разминка.
2+5(а)-10-10-10
Заминка.
Отправлено: 03.10.2013 20:28
День 11-й.
Велосипед. Разминка.
2-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка. Велосипед.
Отправлено: 03.10.2013 11:53
День 10-й.
Велосипед. Разминка.
2+5(а)-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка. Велосипед.
Отправлено: 02.10.2013 16:52
День 9-й.
Велосипед. Разминка.
2+5(а)-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка. Велосипед.
Отправлено: 30.09.2013 19:04
День 7-й.
Разминка.
2-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе
Заминка.
Отправлено: 29.09.2013 10:29
День 6-й.

Разминка.
2-10-10-10*4. Подтянивания ладонями к себе.
Заминка
Отправлено: 28.09.2013 17:07
День 5-й.
Велосипед. Разминка.
2-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе.
Заминка. Велосипед.
Отправлено: 27.09.2013 00:28
День 4-й.

Велосипед. Разминка.
2-10-10-10*4. Подтягивания ладонями к себе.
Сегодня таки сбился со счета кругов) Сделал на всякий случай еще один.
Заминка. Велосипед.
Отправлено: 26.09.2013 00:00
3-й день.
Велосипед. Разминка.
2 круга 3-8-10-8
2 круга 2-8-10-8
Заминка. Велосипед.
Подтягивания ладонями к себе.
Зря решил попробовать увеличить подтягивания. Сказалось на качестве подтягиваний на последнем круге. И тяжелее сразу дались отжимания на последнем круге.
Отправлено: 24.09.2013 23:53
День 2.
До площадки на велике. Разминка
4 х 2-8-10-8. Подтягивания ладонями к себе
Заминка