Отправлено: 09.10.2014 17:18
Спасибо за новый календарь!

День 17

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 08.10.2014 15:39
День 16

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 08.10.2014 15:39
День 16

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 07.10.2014 16:36
День 15

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка

Сегодня все 4 круга сделал подтягивания верхним хватом, что не может не радовать. Понаблюдаю за собой немного и будем добавлять 1 подтягивание.
Отправлено: 07.10.2014 16:33
День 15

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка

Сегодня все 4 круга сделал подтягивания верхним хватом, что не может не радовать. Понаблюдаю за собой немного и будем добавлять 1 подтягивание.
Отправлено: 06.10.2014 14:04
День 12,13

Пропуск

День 14

Пропустил субботу и воскресенье, поэтому тренировался сегодня.

Разминка
3-10-10-10 * 2
+
3(ох)-10-10-10 * 2
Заминка
Отправлено: 06.10.2014 14:03
День 14

Пропустил субботу и воскресенье, поэтому тренировался сегодня.

Разминка
3-10-10-10 * 2
+
3(ох)-10-10-10 * 2
Заминка
Отправлено: 03.10.2014 14:59
День 11

Почувствовал вчера, что силы возвращаются ко мне и могу больше, поэтому добавил сегодня одно подтягивание, правда 4-й круг делал не прямым хватом, а обратным. В итоге имеем:

Разминка
3-10-10-10 * 3
+
3(ох)-10-10-10
Заминка

П.С. Организм просыпается и радуется!
Отправлено: 03.10.2014 14:49
День 11

Почувствовал вчера, что силы возвращаются ко мне и могу больше, поэтому добавил сегодня одно подтягивание, правда 4-й круг делал не прямым хватом, а обратным. В итоге имеем:

Разминка
3-10-10-10 * 3
+
3(ох)-10-10-10
Заминка

П.С. Организм просыпается и радуется!
Отправлено: 02.10.2014 17:32
День 10

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 02.10.2014 17:32
День 10

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 01.10.2014 14:57
День 9

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 01.10.2014 14:54
День 9

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 30.09.2014 16:53
День 8

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Отправлено: 30.09.2014 16:51
День 8

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка