/forums/comment/43060-den-1-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-posle-bolezni
День 1.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
После болезни восстанавливаюсь, начинаю с базовых повторений.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/170648-den-2-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 2.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171329-den-3-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 3.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171636-den-4-rastjazhka-5-10-10-10-4-zaminka
День 4
Растяжка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171752-den-5-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-silnee
День 5.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка.
Сильнее контролирую технику. Ощущения странные, как будто организм потерял часть силы.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171993-den-6-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 6.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/172605-den-7-otdyh-rastjazhka-den-8-razminka-5-10-10-10-4
День 7.
Отдых-растяжка.
День 8.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/172910-den-9-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 9.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/172985-den-10-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 10.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/173665-den-11-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 11.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/173696-den-12-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 12.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/174635-den-13-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-14-rastjazhka
День 13.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
День 14.
Растяжка
День 15.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/174938-den-16-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-17-razminka-5
День 16.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
День 17.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/175444-den-18-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-19-razminka-5
День 18.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
День 19.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/176242-den-20-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-21-otdyh-den
День 20.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
День 21.
Отдых.
День 22.
Разминка
5-10-10-10 * 5
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
