/forums/comment/43060-den-1-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-posle-bolezni
23.09.2013 21:23
День 1.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка

После болезни восстанавливаюсь, начинаю с базовых повторений.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/170648-den-2-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
02.03.2015 15:22
День 2.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171329-den-3-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
04.03.2015 12:05
День 3.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171636-den-4-rastjazhka-5-10-10-10-4-zaminka
05.03.2015 11:43
День 4

Растяжка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171752-den-5-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-silnee
05.03.2015 20:25
День 5.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка.

Сильнее контролирую технику. Ощущения странные, как будто организм потерял часть силы.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171993-den-6-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
06.03.2015 15:20
День 6.

Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/172605-den-7-otdyh-rastjazhka-den-8-razminka-5-10-10-10-4
09.03.2015 09:49
День 7.

Отдых-растяжка.

День 8.

Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/172910-den-9-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
10.03.2015 10:41
День 9.

Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/172985-den-10-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
10.03.2015 15:35
День 10.

Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/173665-den-11-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
12.03.2015 14:31
День 11.

Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/173696-den-12-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
12.03.2015 17:34
День 12.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/174635-den-13-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-14-rastjazhka
16.03.2015 11:21
День 13.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка

День 14.

Растяжка

День 15.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/174938-den-16-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-17-razminka-5
17.03.2015 15:42
День 16.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка

День 17.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/175444-den-18-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-19-razminka-5
19.03.2015 14:49
День 18.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка

День 19.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/176242-den-20-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-den-21-otdyh-den
23.03.2015 11:34
День 20.

Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка

День 21.

Отдых.

День 22.

Разминка
5-10-10-10 * 5
Заминка
Жизнь задыхается без цели!