Попробывал повторять, некоторые упражнения сложные не то слово, требуют реально подготовленную гибкость тела))) Подскажите курс гимнастики, для повышения гибкости в общем, и в том числе шпагата. Буду делать помимо ежедневных упражнений 100дневного воркаута, перед сном после душа.