03.08.2016 - день 3
Я-то думал "Ерунда это ваше солнце, подумаешь", а оказалось, на палящем солнце делать упражнения не только жесть как трудно, но еще и опасно для здоровья. После 2 круга покрывал себя разнообразием ругательств и проклятий, а после 4 восстанавливал дыхание в тени по меньшей мере минут 10.
Разминка
3*4-12-10-12
1*2-12-10-12
Из инфо-поста выяснилось, что подтягивался я не совсем правильно (как минимум ноги я скрещивал). Единственное в чем я так и не разобрался, так это почему при подтягивании тела широчайшими я не могу дальше работать левой рукой (она будто отключается), а если по неправильному сразу с виса начинаю работать только руками - все нормально.
Зря сделал +2 к приседам.
Завтра на море на неделю. Самому даже интересно стало, как я там перекладину сооружу.
Развивайся, это всех раздражает
