/forums/comment/235646-pervyj-i-vtoroj-dni-5-10-10-10-po-programme-segodnja
02.03.2016 21:14
Первый и второй дни 5-10-10-10 по программе.
+ сегодня на лыжах 12,5 км до тренировки.

на заминку тянул ноги немного и выход силой на две - тяжко, за зиму потерял форму.
Сегодня программа далась легче, ощутимо быстрее восстанавливалось дыхание и сердечный ритм, может лыжная нагрузка сказалась в качестве разминки.
А вот после вчерашних приседаний болели ноги сегодня, казалось бы с чего.
B)