/forums/comment/11411-video-http-www-youtube-com-watch-v-cc7-ymnrbzu
13.01.2012 19:46
/forums/comment/11477-u-baratova-luchshe-sprosi-tut-malo-kto-takoe-delaet
14.01.2012 12:48
У баратова лучше спроси, тут мало кто такое делает.
/forums/comment/11551-jeto-ty-delaesh-ja-nemnogo-tozhe-zanimajus-vsjakimi
15.01.2012 06:00
это ты делаеш?....я немного тоже занимаюсь всякими этими yoyo или как там)....ты просто на руку закручивайся больше и тогда будет легче получатся:)
/forums/comment/11555-pochemu-jeto-malo-kto-jeto-ochen-prostoj-jelement-dlja
15.01.2012 09:38
Почему это мало кто? Это очень простой элемент, для его выполнения достаточно только силы. Развитой гибкости тут не требуется. Выполняется по-нормальному без махов и раскачки - то есть силовой элемент.

Делай просто резко с помощью ног, и тренируй побольше раз. Потом получится и нормально делать.
Чтобы развить нужную силу пробуй делать подтягивания к пояснице - вот как в принце сначала проворачиваешься под турником, затем подтягиваешь спину к перекладине.
Но у тебя проблема в верху - ты флажок не ставишь. Тренируй офицерский побольше и с разного хвата.

И это - не "принц на вытянутых", это - с полного провисания.