/forums/comment/202884-celi-otdohnut-osvoit-kompleks-stretcha-podumat-i
29.09.2015 21:38
цели: отдохнуть, освоить комплекс стретча, подумать и продумать цели на годик-два вперед, сделать контрольку 04.10. - подтягивания, приседания, отжимания.
/forums/comment/204897-kontrolka-uprazhnenija-vypolnjalis-v-porjadke
04.10.2015 16:34
контролька, упражнения выполнялись в порядке написания:
- приседания = 50;
- отжимания = 40;
- подтягивания = 5+1=6.

дополнительно: не ожидал, что столько раз все сделаю,особенно подтянусь.кушал недельку все, что рядом было, и физико-эмоциональный фон сильно не очень.

P.S. сюда боле не смотрю, цикл закончен, пишите в личку;)