Глобальный форум Дневники тренировок

по этому графику я тренируюсь

/forums/comment/95684-1-5-podhodov-na-ubyvanie-ili-vozrastanie-2-skolko
aleks169
aleks169
Ноябрьск
17.12.2014 04:03
1. 5 подходов на убывание или возрастание ?
2. сколько времени уходит на выполнение 5 подходов ?
3. какой отдых между упражнениями ?
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/95699-imenno-5-pothodov-tochno-ne-znaju-a-vsja-trenirovka-1
vadimkasport2
vadimkasport2
Таллин
17.12.2014 08:20
Именно 5 потходов точно не знаю, а вся тренировка 1:30-40.
Отдыхаю между подходами минимум.
/forums/comment/95701-kolichestvo-povtorenij-udaetsja-vyderzhat-sudja-po
ogrudko
ogrudko
Херсон
17.12.2014 08:29
Количество повторений удается выдержать? Судя по общему времени тренировки, отдых между подходами - далеко не минимум, а где-то минуты 3-4
/forums/comment/95702-nu-gde-to-1-30-min-otdyha-da-udaetsja-vyderzhivat
vadimkasport2
vadimkasport2
Таллин
17.12.2014 08:32
Ну где-то 1:30 мин. Отдыха, да удается выдерживать, можно ли тренироваться каждый день?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 13:08]
Начать сначала
RAN18[22.12.2024 11:58]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]