/forums/comment/61300-poprobuem-sebja
12.03.2014 01:08
Попробуем себя:)
/forums/comment/61367-pervaja-trenerovka-projdena-nachalo-polozheno-vrat-ne
12.03.2014 18:40
первая тренеровка пройдена, начало положено. Врать не буду показалось тяжковато.
15мин скакалка, разминка, 5 5 5 5 5мин скакалки
20 15 15 15
20 20 20 20
15 15 15 15

И СДОХ....

посмотрим,что будет завтра.