/forums/comment/1752-http-workout-su-articles-39
09.06.2011 15:36
http://workout.su/articles/39
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/1790-ne-ploho-by-dobavit-variacii-a-to-na-turnike-100500
11.06.2011 10:23
не плохо бы добавить вариации.А то на турнике 100500 вариантов.А на брусьях скучные однообразные отжимания.

1)Вывернутый хват.http://www.youtube.com/watch?v=GG3K7eZMzWg
2)Отжимания раскинув руки http://www.youtube.com/watch?v=VcRbYRssIxM 41 секунда.
3)С акцентом на одну руку http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA 2.18

Если кто знает интересные вариации то пишите сюда)