/forums/comment/620643-i-data-ed3-3-i-p-vot-interesno-otnositelno-novoe
28.07.2025 11:55
Вот интересно) Относительно новое направление калистеника, новое с точки зрения информированности наверно) В Москве например, не вижу, чтобы кто то чисто этому направлению тренировал, я понимаю, что отдельно упражнения присутствуют почти в каждой спортивной дисциплине. Но вот идти на площадку и специально придумывать себе упражнения, это слабая мотивация, например для меня.
В связи с этим вопрос, может кто знает. Есть ли в Москве, какие нибудь форумы, спортивные тусовки, которые 1/2 в неделю собираются на площадке и целенаправленно вместе тренируются калестенике/воркауту.
Отдельные дисциплины тот же пилон, очень помогает развивать силу в этом направлении, но очень бы хотелось именно калистеникой заниматься, а не виртуозно владеть шестом...

/forums/comment/620644-i-data-ed3-3-i-p-kalistenika-jeto-silovye-trenirovki
28.07.2025 12:25
Калистеника - это силовые тренировки с использованием веса своего тела в качестве сопротивления.
Вы как бы уже на таком форуме. Вот вам тг-чат с еженедельными тусовками в Парке Победы в Москве.
Какие упражнения вам нужно придумывать? Отжимания, приседания и подтягивания - основа которой вам хватит на долго в рамках базы.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/620709-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.08.2025 00:22
Относительно новое направление калистеника, новое с точки зрения информированности наверно)
Этому "направлению" сотни лет, просто раньше оно называлось "спортивная гимнастика".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD