Глобальный форум Тренировки и упражнения

тренировки с собственным весом тела

/forums/comment/38279-http-notabenoid-com-book-36422-http-notabenoid-com
M0rsl
M0rsl
Москва
07.07.2013 21:35
http://notabenoid.com/book/36422
http://notabenoid.com/book/38324
кто-что думает по поводу книг,имхо четкая инфа по калистенике
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/38373-interesno-spasibo-skachal-vtoruju-chast-kniga
TrueMax
TrueMax
Урай
09.07.2013 23:20
Интересно. Спасибо😃 Скачал вторую часть. Книга действительно класс!
/forums/comment/38374-est-eshhe-chto-nibud-interesnoe-iz-podobnyh-knig-po
TrueMax
TrueMax
Урай
09.07.2013 23:23
Есть еще что-нибудь интересное из подобных книг по тренировкам с собственным весом?😃
/forums/comment/38375-okej-pochitaju
jojoushi
jojoushi
Одесса
10.07.2013 00:59
окей почитаю)
подпись **ептись.
/forums/comment/38392-prochital-1-2-vtoroj-chasti-shhas-budu-pytatsja
TrueMax
TrueMax
Урай
10.07.2013 18:06
Прочитал 1/2 второй части. Щас буду пытаться осваивать мост😃 В книге действительно очень подробно рассказывается о том как нарастить себе "стальные" суставы и о том как нужно правильно растягивать тело. Вообщем советую почитать.
/forums/comment/38409-pdf-versiju-oboih-chastej-zalil-v-planshet-budet-chto
Buzzy
Buzzy
Москва
10.07.2013 22:21
пдф версию обоих частей залил в планшет. Будет, что почитать.
/forums/comment/169403-notabenoid-zakryli-iz-za-avtorskih-prav-teper-tolko
razum
razum
Москва
22.02.2015 10:37
Notabenoid закрыли из-за авторских прав. теперь только торрент http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4660678
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4533105
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 06:08]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[19.04.2024 06:11]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]