10.12.21 - начало.
День 1.
14:00 - разминка 5 минут
4 круга по:
5 отжиманий с колен
5 приседаний
5 отжиманий (многовато, завтра сделаю по 3)
5 приседаний.
Отдых после каждого круга 60 секунд.
Заминка 5 минут
Приседания идут на ура. Завтра добавлю по 3 приседания.
