/forums/comment/577710-i-data-ed3-3-i-p-nachat-vtoroj-podhod-k-sotke-pervyj
Начат второй подход к сотке. Первый был не закончен и два года назад.
Задача подготовится к сдаче нормативов ГТО. И эта программа мне поможет!
В этот раз упор будет на выработку систематичности выполнения тренировок.
/forums/comment/577711-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-dvigajas-na-avto-zaehal-vo
Сегодня двигаясь на авто, заехал во двор по делам - смотрю маленькая спортплощадка с турниками и брусьями... и дела были отложены на время выполнения дня третьего.
![]()
/forums/comment/577876-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-justify-prodolzhaem-p
Продолжаем!?
Неделя пройдена. Найдено ещё несколько площадок в округе, где бегаю.
Причем в новостройках! Что похвально....правда они пустые...может потому что утро.
Выполнена на втором уровне, под ней автостоянка
/forums/comment/577965-i-data-ed3-3-i-p-den-devjatyj-p-p-nachinajut-vstupat
День девятый.
Начинают вступать в силу побочные факторы, организм и его окружение не хочет принимать новую идею и всячески саботирует СОТКУ. Но мы не сдаемся))) и пока тренировки не продолжительные буду приучать организм к новому образу жизни, помаленьку, по чуть-чуть, но обязательно каждый день! Позже начну подключать ещё и одно время занятий!
/forums/comment/578020-i-data-ed3-3-i-p-den-desjatyj-p-p-segodnja-bez
День десятый.
Сегодня без подтягиваний, заменил отжиманиями.
Остальное - добавил везде по 2упражнения в круге.
