Добрый вечер!!!!!Подходит к концу май месяц вот я решил внести своё
предложение по челенджу
Я бы сделал бы так, не стал бы зацикливаться именно на конкретном
дал бы 5 минут людям
за эти 5 минут надо сделать брусья, турник , отжимания от пола, подьём переворот, выход на две
за каждое упражнение даётся разное количества баллов
1. подтягивание 1 -3 бала
2. брусья --3 бала
3. выход на две --5бала
4. подьём переворот-3 бала
5. отжимание от пола -2 бала
Можно делать упражнения в любой последовательности какой хочешь..Желаешь брусья пожалуйста потом делай выходы..но 5 минут строго всё длится...
думаю прикольно...тут такая разнообразная тренировка на всехстроннеразвитость..
Если кто поддерживает мою идею пишите в тему, вносите свои предложения, но решать , конечно же, Евгению Козырю...
Женя. ждём твоего ответа..