Моё предложение на новый челендж!

Глобальный форум Тренировки и упражнения

Моё предложение на новый челендж!

7420

1 2

Вперед

Splinter

Новая каховка

27.05.2011 21:05

Добрый вечер!!!!!Подходит к концу май месяц вот я решил внести своё
предложение по челенджу
Я бы сделал бы так, не стал бы зацикливаться именно на конкретном
дал бы 5 минут людям
за эти 5 минут надо сделать брусья, турник , отжимания от пола, подьём переворот, выход на две
за каждое упражнение даётся разное количества баллов
1. подтягивание 1 -3 бала
2. брусья --3 бала
3. выход на две --5бала
4. подьём переворот-3 бала
5. отжимание от пола -2 бала
Можно делать упражнения в любой последовательности какой хочешь..Желаешь брусья пожалуйста потом делай выходы..но 5 минут строго всё длится...

думаю прикольно...тут такая разнообразная тренировка на всехстроннеразвитость..
Если кто поддерживает мою идею пишите в тему, вносите свои предложения, но решать , конечно же, Евгению Козырю...
Женя. ждём твоего ответа..

Earthworm_Jim

Рига

27.05.2011 21:07

Почему подтягивания 1-3 балла, а брусья - 3?

Splinter

Новая каховка

27.05.2011 21:10

не знаю так цифры придумал...такие...давайте вместе поразмышляем, какое упражнение сколько баллов..
а там дойдём до общего решения
вообще кого то моя идея заинтересовала?

WasD

Москва

27.05.2011 21:20

подъём переворотом мне не по душе), а идея

только мю не 5 минут, а 3?) чтобы уж точно без отдыха

но итоговое слово за Женей, в любом случае

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Earthworm_Jim

Рига

27.05.2011 21:22

Идея с баллами имхо, бред. Без обид

Потому что кому то легче выполнять подтягивания, кому-то отжимания, челендж получится неравноправным.

Splinter

Новая каховка

27.05.2011 22:27

Earthworm_Jim да без обид, Сань...
Значит делать без балов...
Допустим подтягивание 20 +20 брусья+20 отжимание+5 выходов на две=65 ИТОГ...Так сделать???
По поводу отдыха хороший вопрос..
я в том году делал так 4 минуты ушло..отдых был , наверное в конце небольшой..сек 20-ть не больше...

Splinter

Новая каховка

27.05.2011 22:57

Неравноправие..не совсем согласен...я вот соревновался с парнями ...и моё подтягивание меня не спасло..взял пустил силы в подтягивание, а время идёт не выходов , не брусьев (особенно) результатов не было..в результате средний результат..А даже те ребята, которые меньше подтягивались сделали равноправно всего по чуть-чуть и вышли на пьедестал почёта!!!!
Тут надо продумать всё, в какой последовательности участник будет делать упражнения , что первым он будет делать, и помните время ваш враг..оно идёт надо работать оперативно..
Значится так сниму если надо ознакомительное видео , посмотрите..!!!!!Как на практике всё...
Ну и тогда напоследок качество..тоже будет учитываться..вот

WasD

Москва

28.05.2011 00:15

Имхо с баллами правильная тема

только я бы сделал так:

Отжимание от пола - 1 балл
Подтягивания/Отжимания на брусьях - 2 балла
Выход силой - 4 балла

как-то так)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Splinter

Новая каховка

28.05.2011 08:10

WasD ооо согласен с тобой полностью.!!!..
только за худшие качество можно будет снимать баллы
например как только начался элемент лодочки на брусьях, уже будет засчитываться 1 бал с того момента, или пошли рывки при подтягивании тоже сниматься будут балы, выходы на две что то вроде склёпки 2 бала..

Earthworm_Jim

Рига

28.05.2011 11:38

Можно также за "плохое" качество исполнения снижать баллы, например, на 75%, на 50%...

Splinter

Новая каховка

28.05.2011 15:54

Короче ходил сегодня пробовал взял 3 минуты и выполнил
выходы на две -8 раз--4 бала=32
отжимание на брусьев --30 раз--2 бала= 60
подтягивание на турнике--15 раз-2 бала=30
отжимание от пола -30 раз-1 бал=30
итоговое количество балов 152
Но но, не всё может быть и засчитали ..тут же будет учитываться качество тоже..Так что я тут взял по максимуму...как будто всё было сделано хорошо..но не мне судить...
Как по мне 3 минуты норм..отдыха не будет ..но может секунд 20 и всё...

DavaiPrivet

Ижевск

29.05.2011 18:24

Поддержу Splinter'a из соображений того, что челлендж с печатной машинкой оказался видимо слишком сложным, 3 человека пока участие приняли. Я, например, печатную машинку делаю на 2 повторения

А челлендж по выше предложенной системе соберет куда больше участников

p.s. еще можно организовать челлендж на лучший фристайл на турнике/брусьях, ограничить по времени несколькими минутами.

Dragon

Гомель

01.06.2011 12:13

мне тоже нравится это предложение!т.к я раньше ни когда тоже не пробывал печальную машинку)соответственно тоже не не очень много раз делаю,из за этого и не учавствовал. будем ждать ответ от Жени или его новое предложение!

Splinter

Новая каховка

01.06.2011 12:39

Ребята. никто ещё не пробовал так сделать???Потому что для одного 3 минуты будет нормально, для второго оч тяжело...
Кто-нибудь попробуйте, прошу...Может стоить 5 минут сделать
И ещё одно правило...на каждом снаряде делать попытку не более 1 раза, то есть если у вас осталось времени немного то нельзя снова лесть на турник и делать, чтоб набрать баллы(думаю всё честно)...
Подошёл к брусьям сделал подход, там подбежал к турнику там от пола -всё по 1-му разу...

DavaiPrivet

Ижевск

01.06.2011 13:24

Splinter, запиши видео) только чтоб чистые все повторения были, а не так как в том видео где все по 50)

1 2

Вперед

Форумы

Моё предложение на новый челендж!