Высокие подтягивания (продвинутый уровень):
Средним верхним хватом - 5 повторений;
Узким верхним хватом - 5 повторений;
Средним нижним хватом - 5 повторений;
Узким нижним хватом - 5 повторений;
Широким верхним хватом - 5 повторений.
---
Техника выполнения:
Подтягиваемся максимально высоко, тянем перекладину от себя, стараемся задержаться в верхней точке.
---
*Отдых между подходами - 15 секунд.
*Отдых между кругами - 3 минуты, 5 кругов.
Road to the Dream @ Будь одержим тем, чем ты занимаешься, с мечтой - все возможно! Понеслись!
