попробывал данное упражнение,со штангой около 40 кг.
1) приходитсья приседать в стиле плие,то есь ноги идут в стороны.Если рписедать как очычно то наклон корпуса не даст держать штангу.
2) при приседе углом менее 90 градусов,очень сложно держать баланс
3) на следующий день болели разгибатели спины и середина спины от того что спина очень сильно работает для стабилизации.
Рекомендую всем это упражнение.
л
