Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный воркаут 05.03.2018

/forums/comment/429405-05-03-2018-rost-174-175-sm-razmer-48-obem-grudi-na
Petruche
Petruche
Ульяновск
05.03.2018 19:55
05.03.2018
Рост - 174-175 см
Размер - 48
Объем груди на вдохе - 98 см
Талия - 86 см
Бедра - 94 см
Бицепс - 31.3 см
Вес - 70.2
4*(3+6+6+6)
/forums/comment/430067-06-03-2018-2-den-4-4-8-8-8
Petruche
Petruche
Ульяновск
06.03.2018 21:11
06.03.2018
2 день
4*(4+8+8+🤓
/forums/comment/431756-10-03-2018-6-den-podtjagivanie-8-raz-otzhimanie-20-raz
Petruche
Petruche
Ульяновск
10.03.2018 18:48
10.03.2018
6 день
Подтягивание - 8 раз
Отжимание - 20 раз
Приседание - 30 раз
/forums/comment/434457-14-03-2018-10-den-pribolel-trenirovki-priostanovleny
Petruche
Petruche
Ульяновск
17.03.2018 08:30
14.03.2018
10 день
Приболел, тренировки приостановлены.
/forums/comment/436452-21-03-2018-10-den-4-4-8-8-8
Petruche
Petruche
Ульяновск
22.03.2018 05:17
21.03.2018
10 день
4*(4+8+8+🤓
/forums/comment/441523-02-04-2018-22-den-5-4-8-8-8
Petruche
Petruche
Ульяновск
03.04.2018 15:42
02.04.2018
22 день
5*(4+8+8+🤓
/forums/comment/443625-09-04-2018-29-den-dobavil-vypady-5-4-8-8-8
Petruche
Petruche
Ульяновск
09.04.2018 19:59
09.04.2018
29 день
Добавил выпады
5*(4+8+8+🤓
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
K-R-A-K-E-N: инструкция по основным разделам маркетплейса 2026
KACHOK1228[29.04.2026 00:18]
ТрипСкан | TripScan: всё, что нужно знать для доступа к маркетплейсам | Обзор магазинов и товаров на ТрипСкан
KACHOK1228[29.04.2026 00:12]
!+Способы зайти на ЌРÁЌÉH Подробный гaйд+ссылкa 1338
KACHOK1228[29.04.2026 00:11]
!+Способы зайти на ЌРÁЌÉH Подробный гaйд+ссылкa 1338
KACHOK1228[29.04.2026 00:10]
!+Способы зайти на ЌРÁЌÉH Подробный гaйд+ссылкa 55
jidfet5mb4[28.04.2026 20:45]
!+Способы зайти на ЌРÁЌÉH Подробный гaйд+ссылкa 55
jidfet5mb4[28.04.2026 20:37]
KРÁKÉH телеграм бот — прямая связь с ботом
jidfet5mb4[28.04.2026 20:29]
!15+ Как можно безопасно зайти на ЌРÁKÉH: Рабочие ссылки 2316
jidfet5mb4[28.04.2026 20:27]
!+Способы зайти на ЌРÁЌÉH: Подробный гaйд+ссылкa 55
jidfet5mb4[28.04.2026 20:26]
Как использовать ТрипСкан | TripScan для быстрого выбора лучшего перевозчика
mango1233[28.04.2026 13:48]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.04.2026 19:34]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2026 11:52]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[23.04.2026 23:26]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
трень 2
Anastasia13[27.04.2026 14:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) детская
AlexBi[28.04.2026 22:17]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[28.04.2026 15:33]
Всё по новой 05.11.2025
junior[27.04.2026 20:27]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[27.04.2026 19:21]
трень 2
Anastasia13[27.04.2026 14:36]
Трени.
sashamoble1[26.04.2026 14:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2026 11:52]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[26.04.2026 07:07]
Вспомнить всё!
AK83[23.04.2026 23:26]