Завершилась моя первая стодневка. Её результаты:
100 день
Подтягивания 8 (+ 4)
Австралийские 25 (+ 5)
Приседания 82 (+ 42)
Отжимания от пола 35 (+ 12)
Отжимание от брусьев 7 (+ 7)
Выпады 50/50 (+ 10)
Теперь это нулевая (отправная) точка следующего периода тренировок. Сегодня - завтра составлю новую программу и буду работать. В этом дневнике не будет ежедневных записей. Записи будут вноситься только при изменении программы или при наступлении каких либо знаменательных событий.
