Lawnmover
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[03.04.2025 15:24]
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[04.05.2024 02:17]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.01.2025 18:02]
Пресс к лету 2023
Lawnmover[09.06.2023 05:56]
Тренировки Lawnmover 2023
Lawnmover[02.01.2024 02:35]
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover[09.01.2023 05:17]
Питание
Lawnmover[23.06.2024 10:40]
Трейлраннинг Lawnmover
Lawnmover[18.10.2024 10:19]
Выходы. Марафон по обучению.
Lawnmover[20.08.2021 01:14]
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover[03.01.2022 11:46]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[31.12.2020 18:54]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[08.08.2020 19:29]
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover[06.02.2025 20:25]
100-ки Lawnmover 2017-18
Lawnmover[12.06.2018 20:18]
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover[05.01.2019 16:44]
Команда
Star Wars
Star Wars
Недавние посетители
Oliveriedel
Oliveriedel
Краснознаменск
Shima
Shima
Тольятти
40nikru
40nikru
Новотроицк
Edushkin
Edushkin
Красноярск
hronik
hronik
София
Nikolay94
Nikolay94
Энгельс
HotLatinos
HotLatinos
Москва
workauter5
workauter5
Санкт-Петербург
Shrekif
Shrekif
Ивано-франковск
Ivanyonok
Ivanyonok (online)
Самара
Друзья
Zilog
Zilog
Вена
HonGildon
HonGildon
Казань
Zhev
Zhev
Москва
Makc75rus
Makc75rus
Чита
an7499
an7499
Чита
OlegSh
OlegSh
Омск
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
40nikru
40nikru
Новотроицк
Ikar88
Ikar88
Чита
Dobryi_Jedai
Dobryi_Jedai
Москва
Посмотреть всех друзей (40)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Отправлено: 15.08.2019 02:08
Отправлено: 01.08.2019 17:53
Долбить и чем разнообразнее тем лучше, видишь тут в программе как только не извращаются и австралийские и высокие и медленные. Еще надо хваты разные добавить. Прокачать надо все что хоть как то участвует в подтягиваниях.
Отправлено: 31.07.2019 19:04
Короче, опять треня для чик 😃
На странице (мероприятие): ЖАРКАЯ ТРЕНЯ в Северном
Отправлено: 31.07.2019 12:04
Надо пробовать, значит еще маловато базы набрал.
Отправлено: 30.07.2019 17:30
Как, делаешь репу так как на скрине и делаешь 😃 в планах до бедер доставать.
Отправлено: 30.07.2019 17:11
Там в самой программе есть ответ. Параллельным хватом и махом ногами еще можно помогать.
У меня так получается.
Отправлено: 28.06.2019 01:22
Также 5-7 мин отдыхай.
Отправлено: 27.05.2019 14:10
Попробуй хоть с одной и посмотри как с силами будет.
Отправлено: 27.05.2019 14:09
Еще передний вис бери, на вторник ставь 😃
Отправлено: 24.05.2019 09:00
24.05.19
На странице (фото): Фотографии Lawnmover