100 дневный воркаут 2013 - День 15 - О воркауте

Очередная пятница, очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади, а у некоторых участников уже появляются маленькие поводы для радости и гордости! Вы молодцы! Но впереди ещё долгий путь, поэтому давайте сначала сделаем небольшой обзор изученных за неделю моментов и двинемся вперёд!

Итак, вся прошлая неделя была посвящена изучению вопросов питания:

День 8. Питание. Баланс калорий.
День 9. 3 кулака
День 10. Пятнашки
День 11. Влияние алкоголя на организм
День 12. Диета как образ жизни
День 13. Спортивное питание и добавки
День 14. Ответы на вопросы

Ну а сегодняшний инфо-пост и видео блог мне бы хотелось посветить небольшому рассказу о том, что такое воркаут и откуда он появился:

День 15. О воркауте

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!