100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)
[21 октября 2017]![100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать) 100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)](https://workout.su/uploads/userfiles/2980.jpg)
Сегодня я подготовил для вас небольшой сюрприз, но сначала давайте подведем итоги минувших 7 дней. напомню, что мы узнали о важности качественных регулярных тренировок, познакомились со способами борьбы с мозолями на руках и что делать, поняли, что нужно делать если получаешь травму на тренировке или заболеваешь, а так же разобрались с тем, сколько по времени должна длиться тренировка и выяснили какой главный секрет успеха. А как они прошли эти дни для вас? Чем запомнились? Чего удалось достичь? Пишите в комментариях!
Как мы и обещали, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний! И этим новым упражнением становятся...
<url="https://workout.su/forum_thread/13361-den-29-novoe-uprazhnenie-vypady-kak-pravilno-delat">День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)</url>