100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 69. Спринтерский бег. Кратко.

Когда люди думают о воркауте, то в первую очередь им на ум приходят разнообразные виды подтягиваний и отжиманий, чуть позже и разные виды отжиманий на брусьях, ещё немного позже вообще разнообразные упражнения на уличных спортивных площадках. Но подавляющее большинство упражнений, которое приходит им в голову при слове воркаут, задействует и тренирует только верхнюю половину тела. Отсюда у многих создается впечатление, что воркаутеры не тренируют ноги вообще.

Но это совсем не так, просто упражнения для ног куда менее зрелищные и поэтому куда реже попадают в объективы телекамер. Но мы активно тренируем ноги, и в этом плане очень много идей подсмотрели у спринтеров!

День 69. Спринтерский бег. Кратко.

Комментарии

/news/comment/8055-center-h3-b-pjatyj-sbor-krasnojarsk-b-h3-center-img
Отправлено: 30.11.2016 10:44
Пятый сбор Красноярск

100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 69. Спринтерский бег. Кратко.
/news/comment/8056-edushkin-negusto
Отправлено: 30.11.2016 16:24
Edushkin

Негусто :>
/news/comment/8057-wasd-vse-vnezapno-prospali-d
Отправлено: 30.11.2016 16:57
WasD, все внезапно проспали D: