Совместная тренировка команд X.-T.R.A. и The Patriots
[16 августа 2016]WorkOut Russia Tour:>
Каждый год команда проекта http://www.workout.su отправляется в тур по городам России, чтобы помогать развитию и распространению уличного фитнес направления WorkOut! В 2016 году мы продолжили эту славную традицию, хотя на этот раз и не ставили перед собой четкой цели по количеству городов. Подробнее о WorkOut Russia Tour - http://workout.su/wrt.</quote>
Пасмурным летним днем участники команды The Patriots, Антон WasD и Александр Ranger, прибыли в северную столицу, чтобы потренироваться вместе с легендарной командой X.-T.R.A., уважающей традиции классических уличных тренировок, без гимнастики, акробатики и солнышек.
Съёмка и монтаж - https://vk.com/onlyyeezy
ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
P.S. Команда The Patriots будет всегда рада приехать в гости к вам в город и потренироваться вместе с вашей командой. Мы придерживаемся в тренировках классического представления о воркауте, и будем рады поделать тренировочные рутины на подходы и повторения. Так что пишите в комментариях, если у кого будет желание
Комментарии
Какие элементы, побойся турника! Только базу и долбим! Видеоблог тому доказательство!</quote>
Там же где-то был целый видос, где кроме переднего виса и стоечки не тренили больше ничего </quote>
</quote>Это отличные базовые упражнения для тренировки: спины и бицепса и пресса (передний вис), предплечий и трицепса и плечей и пресса (стойка на руках). Можно конечно делать по миллиону обычных подтягиваний и отжиманий за тренировку, но зачем, если можно постепенно повышать интенсивность и получать ту же нагрузку за меньшее количество повторений и времени?</quote>
