![100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 53. Ещё раз про Отжимания от пола 100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 53. Ещё раз про Отжимания от пола](https://workout.su/uploads/userfiles/53.jpg)
Мы продолжаем нашу серию продвинутых инфо-постов про базовые упражнения. После подтягиваний и приседаний настал черёд разбора отжиманий от пола.
Казалось бы мы уже рассказали о них всё, что можно, ещё в рамках <url="http://workout.su/video/show_video/4711">видео-обзора</url>. Тем не менее отжимания это ключевое упражнение в деле построение верха тела и особенно грудных мышц, трицепса и дельт. Кто-то скажет, что брусья лучше, но на самом деле брусья дают несколько другую нагрузку, и поэтому мы поговорим о них позже.
<url="/forum_thread/6937">День 53. Ещё раз про Отжимания от пола</url>
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!