100-дневный воркаут


Программа для начинающих!




Полезные ссылки

Официальный канал с полезными видео

Большой ЧАТ для бездельников

Карта воркаут площадок для iOS

Карта воркаут площадок для ANDROID
Ближайшие мероприятия
Еженедельная воркаут-тренировка в Северном + Сбор участников 100-дневки (Чита) Еженедельная воркаут-тренировка в Северном + Сбор участников 100-дневки
24.09.2017 в 09:00
Чита
Сбор участников 100-дневки (Борзя) Сбор участников 100-дневки
24.09.2017 в 10:00
Борзя
Сбор участников стодневки!!! И всех желающих!! (Новосибирск) Сбор участников стодневки!!! И всех желающих!!
24.09.2017 в 10:00
Новосибирск
Тренировочный сбор в г. Липецк (Липецк) Тренировочный сбор в г. Липецк
24.09.2017 в 11:00
Липецк
Стартовый сбор участников программы [3] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск) Стартовый сбор участников программы [3] | Совместная тренировка на Мещёре
24.09.2017 в 11:10
Егорьевск
Посмотреть все мероприятия (21)
Новые видео
Лучшие упоры для отжиманий, своими руками из дерева. DIY. 100 дневный воркаут.#моястодневка. Лучшие упоры для отжиманий, своими руками из дерева. DIY. 100 дневный воркаут.#моястодневка. [Тренировки и Отчеты]
Воркаут в Чите: разминка перед стодневкой Воркаут в Чите: разминка перед стодневкой [Видео города Чита]
Жесткая совместная тренировка в Заельцовском парке. Часть 3. Жесткая совместная тренировка в Заельцовском парке. Часть 3. [Видео города Новосибирск]
Жесткая совместная тренировка в Заельцовском парке. Часть 2. Жесткая совместная тренировка в Заельцовском парке. Часть 2. [Видео города Новосибирск]
Жесткая совместная тренировка в Заельцовском парке. Часть 1. Жесткая совместная тренировка в Заельцовском парке. Часть 1. [Видео города Новосибирск]
Новые видео за неделю
Новые статьи
#3 История успеха участника 100-дневки - Иван Гуенков #3 История успеха участника 100-дневки - Иван Гуенков [Интервью]
Воркаут площадка от Кенгуру Воркаут площадка от Кенгуру [Проекты площадок]
[История успеха #28] Владислав Васильев (Стерлитамак) [История успеха #28] Владислав Васильев (Стерлитамак) [Интервью]
#2 История успеха участника 100-дневки - Павел Варламов #2 История успеха участника 100-дневки - Павел Варламов [Интервью]
Интервью с Николаем Козьяковым (Нико) (Воркаут в лицах #5) Интервью с Николаем Козьяковым (Нико) (Воркаут в лицах #5) [Интервью]
Новые статьи за неделю
Форумы
День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих
WasD[24.09.2017 06:05]
День 1. С чего начать?
WasD[24.09.2017 05:43]
У кого какая профессия.
koshmarik[24.09.2017 01:38]
И все-таки чай: кто какой?
ALEXSH[24.09.2017 00:43]
Организационные моменты программы
WasD[23.09.2017 23:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[23.09.2017 22:55]
Отжимания от пола
WasD[23.09.2017 22:53]
Смысл жизни
first21[23.09.2017 22:00]
Тренировки в зимний сезон
Earthworm_Jim[23.09.2017 19:57]
Фитоняшки
WasD[23.09.2017 19:50]
Дневники тренировок
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[24.09.2017 06:04]
Дневник тренировок
lenalosk[24.09.2017 05:59]
100 дней для слегка подготовленного ( мне 43)
05592[24.09.2017 05:57]
Я и 100 дней. Часть 2
Pavelchudo[24.09.2017 05:51]
***
Katie[24.09.2017 05:47]
трёхсотка
STILER[24.09.2017 05:40]
Тренировка
VizerAV[24.09.2017 05:21]
Скажи НЕТ простакринации!
VladislavM[24.09.2017 04:41]
(100)-ку жахну.
Veselopedist54[24.09.2017 04:17]
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Antipin[24.09.2017 02:34]

100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 98. ТУРБО комплекс ИТА
100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 98. ТУРБО комплекс ИТА

Последний из могикан турбо-блоков!

День 98. ТУРБО комплекс ИТА
1504 1

Комментарии

/news/comment/5783-chem-dalshe-v-100-dnevku-tem-menshe-slov-i-bolshe-dela
WasD
WasD
Москва
Отправлено: 29.12.2014 00:04
Чем дальше в 100 дневку, тем меньше слов и больше дела!)))
Спонсоры и партнеры
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ
7 человек уже поддерживают.




Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями
Истории твоего успеха


Узнай истории реальных людей!
Популярные участники
WasD
WasD
Москва
dAppEr
dAppEr (online)
Чита
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
Slavdog
Slavdog
Рига
oleg196925
oleg196925 (online)
Сочи
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
Safrayt
Safrayt
Балашиха
Edushkin
Edushkin
Красноярск
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
asprentida
asprentida
Санкт-Петербург
Посмотреть рейтинг участников
Новые участники
Molevon
Molevon (online)
Москва
NasK
NasK
Брисбен
xolokostya
xolokostya
Санкт-Петербург
Mariame
Mariame
Санкт-Петербург
Erokhin
Erokhin
Москва
avtogir2017
avtogir2017
Москва
kuz1994
kuz1994
Рязань
santi
santi
Тячев
37455720180
37455720180
Ереван
MackForin
MackForin
Санкт-Петербург
Города
Воркаут сообщество города Москва
Москва
Россия
Воркаут сообщество города Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Россия
Воркаут сообщество города Киев
Киев
Украина
Воркаут сообщество города Чита
Чита
Россия
Воркаут сообщество города Новосибирск
Новосибирск
Россия
Воркаут сообщество города Минск
Минск
Беларусь
Воркаут сообщество города Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Россия
Воркаут сообщество города Краснодар
Краснодар
Россия
Воркаут сообщество города Челябинск
Челябинск
Россия
Воркаут сообщество города Нижний Новгород
Нижний Новгород
Россия
Посмотреть рейтинг городов
Команды
СуперСтар
СуперСтар
Бизоны
Бизоны
Star Wars
Star Wars
SonBars_Siberian_Lions
SonBars_Siberian_Lions
T20
T20
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
The Patriots
The Patriots
WSTeam
WSTeam
Белые Волки
Белые Волки
MadEnergy
MadEnergy
Посмотреть рейтинг команд