100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 81. Как определить уровень физической нагрузки (экзогенные переменные)

Мы хотим, чтобы по окончании программы "100 дневный воркаут" у её участников сложился определенный фундамент теоретических знаний, необходимых для продолжения самостоятельных тренировок. В идеале мы хотим, чтобы вы могли бы сами строить свои программы тренировок непосредственно для себя, исходя из своих целей и задач. Для этого сегодня мы продолжим разбираться с характеристиками нагрузки, на этот раз внешними.

Встречайте героев сегодняшнего дня - интенсивность и тренировочный объем.

День 81. Как определить уровень физической нагрузки (экзогенные переменные)

Комментарии

/news/comment/5749-2
Отправлено: 12.12.2014 19:11
2
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!