Отправлено: 10.06.2025 09:48
Утро. Прогулка 3 км (стадион, позагорать не удалось)
Иммитация подтягиваний 40
Приседания 80
Отправлено: 09.06.2025 10:19
Отжимания от опоры сзади 20
Вес 64,5 кг
Отправлено: 08.06.2025 20:14
Барыня речка, сударыня речка...
Ляпотааа...!!!👍
Отправлено: 08.06.2025 09:36
Утро. Прогулка 5 км. (Стадион)
Комби отжимания от опоры 50+50

Вело. Балашиха (туда) 7 км

Отправлено: 08.06.2025 07:17
Потешный флот?)
В теме: трень 2
Отправлено: 07.06.2025 12:53
Ирина сегодня бежала 5 вёрст, я опять не могу..
32:27
Отправлено: 07.06.2025 11:16
Anastasia13
RAN18
Настя, у тебя разряд или МС?
У меня ничего🤣 🤣🤣
я поздно пришла и были выпускные классы...а так мог бы быть конечно, т.к с годами моя физуха все совершенствовалась и совершенствовалась....
Всему виной 5 лет в музыкальной школе🤣. Не туда меня отдали, а туда куда надо было - считали что вобще не мое ( все детсво дикие головные боли с неукрротимой рвотой, боли в животе, кривая осанка, чмт, смещение позвонков поясничных, песок в почках даже находили, расстройство сна с рождения), вобщем то и дело таскали меня по больничкам, а я просто была активным ребенко🤣🤣🤣
Бегать я начала в 9 классе
На лыжах 10 и 11 кл
Плавать вобще только с 20 лет начала, до этого только по лягушачьи умела
Надо было просто отпустить на волю (свежий воздух!))
Меня тоже кутали, а я всегда приходил мокрый, мне всегда было жарко.. потом прутикум загнали в музыкалку, всеравно бросил через год..
У нас была ляпота.. пойма Сырдарьи, камыши, озера, утки, рыба.. вот куда меня тянуло.. уже в детстве у нас были самодельные ружья и пистолеты по типу как у Бодрова пистоль с резаными гвоздями из Брат 2.., только у нас со свинцовой картечью)
В старших классах уже ходили на охоту с двустволками, рыбу били острогами и ловили сетями.. какие там музыкалки... Это скучно и неинтересно))
В теме: трень 2
Отправлено: 06.06.2025 12:03
Утро. Прогулка 6 км.
Иммитация подтягиваний 30+30+30+30
(50 надо.., только потом на турник на max.)

Всякое вело по городу х км.
Отправлено: 06.06.2025 11:59
Пальчики целые.. , в ботинке стальной носок?
Отправлено: 06.06.2025 11:56
Настя, у тебя разряд или МС?
В теме: трень 2
Отправлено: 05.06.2025 10:07
Будь осторожен в плане походить или нагрузить..
В зоне 2 кости обычно плохо срастаются
Отправлено: 04.06.2025 11:20
Утро. Прогулка 6 км.
Комби отжимания от опоры 30+50+70
Иммитация подтягиваний 30
Вытяжение поясничного отдела п
Вытяжение шейного и грудного отдела п

Походу год будет комариный (за исключением мест где много пожаров)(...?)
Отправлено: 02.06.2025 11:27
Sam_41
Засрали чужой дневник=)
RAN18
ГМОсятины много меньше
Без гмо было бы грустно и голодно
RAN18
подсолнечное масло.. вот это действительно нездоровая еда
Там много витаминов на самом то деле
Витамин Е скорее вреден (в передозе), а больше там ниче нет..
В сливочном много больше полезняшек (А, D)
К тому же сливочное м относится к МСТ - полезным жирам
Засрали
Блинн.. всё.. пауза
Отправлено: 02.06.2025 09:50
Утро. Прогулка 5 км (стадион, позагорал)
Отжимания от пола 10
Иммитация подтягиваний 20+20
Отправлено: 02.06.2025 09:43
Да у нас самая лучшая еда. Говорю как человек побывавший во многих странах.
Самая натуральная и вкусная здесь. ГМОсятины много меньше чем в хвалёных европках
Там больше понты, типа средиземноморской еды, круасанов каких-то (никогда не ел и нет планов) фуагра, лягушек, моллюсков каких-то (с паразитами).. короче наговор какой-то на мою страну..
Единственно чего действительно не ем, так это мучное злаковое и подсолнечное масло.. вот это действительно нездоровая еда на мой "опытный")) взгляд.